牛皮癬患者最怕的情況就是病情蔓延，臨床上也采用多種藥物防治牛皮癬蔓延蔓延。在生活中，牛皮癬患者也要積極配合，通過(guò)以下介紹的方法控制住病情，為后期的治療打下基礎(chǔ)。

1、用保濕水預(yù)防牛皮癬蔓延

要是你的皮膚很枯燥，那銀屑病會(huì)越發(fā)緊張，所以經(jīng)常搽保濕的乳膏連結(jié)皮膚濕潤(rùn)。濃的、油性的潤(rùn)膚霜是最好的選擇，由于它們最善于鎖住皮下的水分。同時(shí)，保濕水也可以用于清除鱗屑，分外是你用如下組合的時(shí)間--先用潤(rùn)膚霜，然后用膠帶或者塑料帶裹住這一部分。

2、避免刮傷、割傷、撞傷和熏染

很顯然，大少數(shù)人不會(huì)故意損傷本身。但是，對(duì)銀屑病病人來(lái)說(shuō)，避免撞傷和割傷的確尤為重要的。銀屑病會(huì)在你皮膚的傷口處開(kāi)端蔓延，這便是傳說(shuō)中的“科比那現(xiàn)象”。熏染也可能誘發(fā)銀屑病孕育發(fā)生。在刮胡子的時(shí)間要分外把穩(wěn)不要刮破皮。避免蚊蟲(chóng)叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和紋身。

3、照顧好你的皮膚和頭皮

得了銀屑病的人應(yīng)該經(jīng)常警惕地對(duì)待本身的皮膚，別讓它擦傷或者出屑。定期修剪指甲是預(yù)防銀屑病擴(kuò)展的一個(gè)好要領(lǐng)。但是，修剪的時(shí)間要警惕，由于每一刀都可能使癥狀好轉(zhuǎn)。要是你頭皮上有銀屑病，要依照大夫的囑托去做。確保藥物--例如煤焦油洗發(fā)水-，能夠抵達(dá)頭皮而不僅僅是在頭發(fā)上。同時(shí)，有規(guī)律地用舒緩型沐浴露沐浴有益。

4、避開(kāi)那些不會(huì)使病情好轉(zhuǎn)的藥物

告訴大夫你吃過(guò)什么藥了，問(wèn)他會(huì)不會(huì)有什么對(duì)病情有影響。現(xiàn)在所知的會(huì)使銀屑病好轉(zhuǎn)的藥物包括以下幾種：鋰，用來(lái)治療精力紊亂。心得安，可能還有其他的乙型阻斷劑。這些只可以用于心臟病。奎尼丁聚半乳糖醛酸鹽制劑、硫酸奎尼丁。治心律不齊的藥。吲哚美辛緩釋膠囊劑、消炎痛。治療樞紐關(guān)頭炎的藥。

5、戒失酒精可以預(yù)防牛皮癬蔓延

酒精與銀屑病的關(guān)系還不是很明白，但是一些人以為酒精會(huì)使銀屑病好轉(zhuǎn)，至少男士是如許子。要是你在利用某些全身性藥物治療，此時(shí)酒精就很危險(xiǎn)了。

6、曬曬太陽(yáng)，可以預(yù)防牛皮癬蔓延

由于陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能低落皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)速度，適量的曬曬太陽(yáng)是一個(gè)很不錯(cuò)的主意。但是萬(wàn)萬(wàn)不要曬太久，大概20分鐘就夠了。要是迫不得已要在陽(yáng)光下待更長(zhǎng)時(shí)間，記住搽上防曬霜。記住!曬傷也會(huì)是你的銀屑病好轉(zhuǎn)的!過(guò)多的陽(yáng)光照射會(huì)增大患皮膚癌的危害。要是你吃的藥會(huì)使你的皮膚對(duì)紫外線(xiàn)更加敏感，那用光芒療法的一部分，這種環(huán)境最好去問(wèn)大夫出門(mén)時(shí)要不要搽防曬霜

7、給本身減減壓可以預(yù)防牛皮癬蔓延

固然還沒(méi)有依據(jù)，但是許多人在他們有壓力的時(shí)間的確會(huì)覺(jué)得銀屑病在不停擴(kuò)展。所以，試著給本身減減壓。說(shuō)的容易做的難，但你仍可以做一些事，比如實(shí)習(xí)放松或者試試學(xué)瑜珈。

8、利用加濕器可以預(yù)防牛皮癬蔓延

牛皮癬患者睥皮膚濕潤(rùn)是很重要的，所以，在干冷的季節(jié)，最好利用加濕器調(diào)節(jié)房屋內(nèi)的濕度。

9、避開(kāi)干冷的天氣可以預(yù)防牛皮癬蔓延

天氣對(duì)銀屑病有很大的影響。對(duì)大少數(shù)人來(lái)說(shuō)，干冷的天氣會(huì)使銀屑病好轉(zhuǎn)。固然有些人在溫濕度進(jìn)步時(shí)會(huì)有不良癥狀發(fā)生，但總的來(lái)說(shuō)，溫?zé)岬奶鞖鈱?duì)牛皮癬患者還有好處大于壞處的。

以上介紹的方法可以有效的防止大部分牛皮癬患者病情的惡化，當(dāng)然方法因人而異，不可能適用所有人，患者應(yīng)該注意牛皮癬保健。所以在選用時(shí)，患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇。

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