有一個健康的孩子降生是全家最幸福的事情，但是如果準媽媽患上妊娠糖尿病很多事情將會改變，而幸福也就變成了危險，因為孕期糖尿病不但會危害到準媽媽的健康，還會危害到胎兒的生命。據報道，患糖尿病的孕婦所生的嬰兒，其先天性畸形的發(fā)生率要比健康婦女多2-200倍，在這些先天性畸形兒中，中樞神經系統(tǒng)畸形，尤其是腦癱，也包括震顫型腦癱

那么準媽媽應該如何預防孕期糖尿病哪?

1、遠離暴飲暴食

很多人在懷孕之后，就開始暴飲暴食不但會增加肥胖的風險，同時還會患上各種疾病。懷孕期間對種種激素因素而產生抵抗胰島素的作用，所以會增加患上糖尿病的風險。我的鄰居結婚一年后就懷上了寶寶，家人簡直當成寶貝，什么事也不讓干，每天就是呆在家里看看電視，抱著一大堆零食。其中，不少都是含糖較高的。餐桌上更是更是不少營養(yǎng)品，可是沒多久孕婦體重就明顯超標了。因此，孕婦很害怕患上糖尿病。

像上面這種例子在我們身邊并不少見。首先，孕婦應該合理安排飲食，少食多餐，避免高糖食品，多吃蔬菜、富含纖維素的食品，注意補充維生素等。吃水果最好在兩餐之間，并選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。

2、定時到醫(yī)院檢查

孕期糖尿病最容易入侵，所以做好孕期預防工作必不可少。孕婦在懷孕18周，32周以及妊娠后期的排查。有家族遺傳的，或者孕婦30歲以上的更應該經常去醫(yī)院排查。這樣才能起到預防糖尿病的作用，另外還要注意血糖，血壓是否穩(wěn)定。

3、適當的運動

適當的運動不但強身健體，還可以阻止百病的入侵。所以，孕婦都不要一直在家躺著或者坐著，應當出去走走路，或者選擇合適的運動來增加身體的抵抗力。另外孕婦還要保持良好的心情，盡量不要熬夜，熬夜不但傷眼，也傷身。

預防腦癱的發(fā)生，準媽媽的身體健康非常重要，在孕期準媽媽要避免糖尿病的侵害。另外，孕婦不要吸煙、飲酒;不要濫用麻醉劑、鎮(zhèn)靜劑等藥物;避免流感、風疹等病毒感染。少接觸貓、狗等寵物。避免放射線等有害、有毒物質接觸及頻繁的B超檢查，最好不看電視，減少上網時間等。