對于牛皮癬這種疾病，很多人都是比較害怕的，牛皮癬不僅給患者肉體上帶來痛苦，而且造成沉重的思想壓力和濟負擔。因為牛皮癬這種疾病治療難度是比較大的，所以我們在生活中一定要學會怎么預防，目前牛皮癬的預防方法是有很多的，到底有哪些呢?我們就一起來看一下。

一、患者應(yīng)該及時調(diào)節(jié)精神狀態(tài)

由于精神過度的緊張、抑郁等心理反應(yīng)都會引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，影響機體免疫系統(tǒng)及某些酶的紊亂，促進了牛皮癬的發(fā)生。許多牛皮癬患者有焦慮、緊張情緒，不但影響生活質(zhì)量，還會加重病情。所以對于患者朋友應(yīng)該保持樂觀向上的激情，正確面對疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

二、患者在生活中應(yīng)該避免外傷跟皮膚的刺激

患者在生活中起居飲食應(yīng)該要有有規(guī)律，盡量的不抽煙、定期洗澡，保持皮膚的清潔。冬季要防止皮膚干燥，多用滋潤皮膚的油、脂。本病由于皮膚大量脫屑，導致蛋白質(zhì)丟失，應(yīng)注意補充營養(yǎng)，飲食要合理化，不要盲目忌口。多在戶外鍛煉，多出汗、多曬太陽，增強體質(zhì)，提高機體抗病能力，正是“藥補不如食補，食補不如運動”。

三、患者應(yīng)該警惕皮膚被感染

皮膚感染是誘發(fā)牛皮癬的一個重要原因，如扁桃體炎、氣管炎、感冒、牙周炎等與牛皮癬發(fā)作有密切關(guān)系，需要積極預防和及時治療各種感染。如果扁桃體反復發(fā)炎，可考慮切除。

四、患者不能盲目用藥

在藥物對牛皮癬治療的時候，對其療效及愈后復發(fā)起作用。治療藥物有很多種，如皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、中藥等應(yīng)用較廣泛。皮質(zhì)激素類主要分外用和系統(tǒng)應(yīng)用兩種。恰當?shù)囟唐谕庥闷べ|(zhì)激素對牛皮癬具有積極的治療作用，但系統(tǒng)應(yīng)用要極其慎重。有一些人應(yīng)用曲胺舒松針劑，有的在中藥中加入激素，可能會導致病情反跳、復發(fā)、惡化。

對于牛皮癬的預防，其實并沒有大家想象的那么困難，關(guān)鍵是在于要堅持，而牛皮癬的預防工作要首先調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，其次，要注意生活，預防感染，慎用控制性藥物，此外，要一定正規(guī)的治療。