邊緣性社交恐懼癥能治愈嗎?因?yàn)?a target="_blank">社交恐懼癥的治療周期比較長，并且還容易出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的情況，所以就會(huì)有很多患者們對(duì)于這種疾病的治愈失去了希望，其實(shí)社交恐懼癥并不是不能根治的，大家不用擔(dān)心，那么對(duì)于邊緣性社交恐懼癥如何去治療呢?

社交恐懼癥的根源在不自信，那么怎樣才能樹立自信心呢，可通過以下意念的轉(zhuǎn)變來實(shí)現(xiàn)。

堅(jiān)信天生我才必有用

天生我才必有用，自己的存在一定會(huì)有價(jià)值，也一定能夠找到自己存在的價(jià)值，因?yàn)樽约菏仟?dú)一無二的!人存于世間不一定要做出一番驚天動(dòng)地的偉業(yè)，畢竟那只是少數(shù)人才能辦到。但是，一定要干出點(diǎn)成績，為自己爭口氣。

認(rèn)準(zhǔn)了的事就要堅(jiān)持干下去，不跟風(fēng)、不放棄、不拋棄、不懈怠、不動(dòng)搖，爭取成功。不斷的成功能看到自己的力量，變自卑為自信。這樣，在任何情況下，都會(huì)對(duì)自己說：我能干好。在工作和生活中，就會(huì)有自尊、愉快、好勝等良好的心態(tài)，從而在工作和生活中取得成績。

戰(zhàn)勝自己的缺點(diǎn)

人無完人，金無足赤，世界上沒有十全十美的人，正是因?yàn)橛腥秉c(diǎn)才是活生生的有血有肉的人。每個(gè)人都有不足之處，所以既不要無限夸大別人的優(yōu)點(diǎn)，也不要隨意擴(kuò)大自己的缺點(diǎn)。其實(shí)自己在別人的眼中也是非常不錯(cuò)的，只要我們積極與他人結(jié)交，那么自己也是其中非常優(yōu)秀的一員。偉人之所以偉大，不是因?yàn)樗麄兊膬?yōu)點(diǎn)有多偉大，而是他們克服了缺點(diǎn)，戰(zhàn)勝了自己。

積極參加集體活動(dòng)

自己應(yīng)該積極參加集體活動(dòng)，特別是參加有許多同學(xué)參與的文體活動(dòng)。這樣一方面可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩，更重要的是讓自己通過與同學(xué)的自然接觸，緩減自我感覺被他人關(guān)注的焦慮和緊張，進(jìn)而達(dá)到順其自然與他人接觸的目的。

得意淡然失意坦然

雖說人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月，但是不能得意得沒邊。因?yàn)樯脑礁?，摔得越厲害，而?yīng)該學(xué)會(huì)淡然面對(duì)。而人生失意時(shí)，不應(yīng)該垂頭喪氣，不要?dú)怵H，而要坦然面對(duì)，爭取東山再起。

以上就是克服社交恐懼癥的小技巧，這些技巧對(duì)于患者癥狀的緩解、盡快回歸正常的社會(huì)交往，大有裨益。