骶髂關(guān)節(jié)炎是我們骨科疾病里非常常見的一種，一旦患上，會給患者的身體帶來很多酸痛，陰雨天更加嚴重。而人們?nèi)绻俨恢匾曶诀年P(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作，就可能會使此病危害到更多人。因此大家要知道些骶髂關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法，才能健康生活。下面就來看看預(yù)防骶髂關(guān)節(jié)炎的方法有哪些?
1、物理治療：主要增加局部血液循環(huán)。減輕炎癥反應(yīng)。
包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、牽引。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激(TENS)等。這就屬于骶髂關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施。
2、行動支持：主要減少受累關(guān)節(jié)負重?？刹捎檬终?、拐杖、助行器等。這種骶髂關(guān)節(jié)炎的預(yù)防較為有效。
3、患者教育：自我行為療法(減少不合理的運動。適量活動，骶髂關(guān)節(jié)炎的預(yù)防還要避免不良姿勢。避免長時間跑、跳、蹲。減少或避免爬樓梯)、減肥、有氧鍛煉(如游泳、自行車等)。關(guān)節(jié)功能訓練(如膝關(guān)節(jié)在非負重位下屈伸活動，以保持關(guān)節(jié)最大活動度)。肌力訓練(如髖關(guān)節(jié)OA應(yīng)注意外展肌群的訓練)等。
骶髂關(guān)節(jié)炎可通過低強度有氧運動、核心肌群訓練、關(guān)節(jié)活動度練習、水中運動等方式緩解癥狀。鍛煉需循序漸進，避免加重關(guān)...
骶髂關(guān)節(jié)炎多數(shù)情況下屬于慢性炎癥性疾病，嚴重程度與病因、病程及個體差異有關(guān)，主要表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、僵硬感...
骶髂關(guān)節(jié)炎可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、柳氮磺吡啶等藥物控制癥狀。藥物選擇需結(jié)合炎癥程度及個體差異，建議風濕...
骶髂關(guān)節(jié)炎早期表現(xiàn)主要有下腰部僵硬酸痛、晨起關(guān)節(jié)僵直、久坐后疼痛加重、夜間翻身困難等癥狀。 1、下腰部僵硬酸痛 ...
骶髂關(guān)節(jié)炎的主要癥狀表現(xiàn)為下腰部疼痛、晨僵、活動受限及放射痛，癥狀發(fā)展通常從早期間歇性不適逐漸進展為持續(xù)性功能障...
女性骶髂關(guān)節(jié)炎需注意日常姿勢調(diào)整、適度運動、疼痛管理和定期復查，常見誘因包括妊娠損傷、長期勞損、強直性脊柱炎和感...
骶髂關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng)，可適量吃三文魚、西藍花、核桃、生姜等食物，也可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、...
骶髂關(guān)節(jié)炎可能是強直性脊柱炎的早期表現(xiàn)，但也可由創(chuàng)傷、感染、骨關(guān)節(jié)炎等其他因素引起。強直性脊柱炎屬于慢性炎癥性疾...
骶髂關(guān)節(jié)炎引起的臀部及胯部疼痛可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常與關(guān)節(jié)退變、...
骶髂關(guān)節(jié)炎引起的屁股和胯部疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。骶髂關(guān)節(jié)炎通常由創(chuàng)傷、妊娠、強...
