治愈軟組織損傷的方法是很多患者都想知道的，軟組織損傷之所以會帶來病痛，是因為局部產生無菌性炎癥及組織粘連所致，所以要很好的治療是非常重要的，那么，治療軟組織損傷的方法有哪些呢?下面為大家具體介紹。

一、手法治療：彈撥手法可疏通經絡，分解粘連，改善受損組織的代謝和血液循環(huán);擦法可散寒祛瘀，促進氣血運行。這是有效的軟組織損傷的治療方法。

二、外敷藥物：皮膚給藥濃度高，直達病所，除了起局部作用外，還可通過皮膚進人血液循環(huán)，發(fā)揮全身作用;皮膚角質層還有貯存作用，使血藥濃度曲線平穩(wěn)，有超越一般給藥方法獨特的優(yōu)點。

三、穴位封閉治療：這種軟組織損傷的治療方法既可通過針刺穴位激發(fā)經絡之氣而達到通經活絡、調和氣血、疏通上下、鎮(zhèn)痛解痙等作用，又能通過肌注而使藥物直接作用于病變部位，發(fā)揮其藥理效應，從而更具有針對性。激素類藥物穴注治療具有很強的消炎作用，抑制局部血管擴張，增強血管緊張性，減少充血，降低血管的通透性，抑制炎癥引起的粘連和攣縮。

四、可以采用適當的體能鍛煉減輕緩解：堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。

患者朋友們還可以學習壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓并拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。每周堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放松心情，促進身心健康。膝關節(jié)疼痛也會大大緩解。