治療人格障礙最有效的方法有哪些呢?人格障礙這種疾病看似比較簡(jiǎn)單，但是在治療的方面還是有很多不如意的，畢竟這也是一種心理上的疾病，單純的依靠藥物來(lái)治療效果更是微乎其微，那么治療人格障礙最有效的方法有哪些呢?

得了人格障礙如何有效治療

一、自戀型人格障礙

對(duì)自戀型人格障礙的治療，一般可采用以下方法。

解除自我中心觀

自戀型人格的最主要特征是自我中心，因此，要治療自戀型人格，可把自己認(rèn)為討人厭嫌的人格特征和別人對(duì)你的批評(píng)羅列下來(lái)，然后一條一條改正。

學(xué)會(huì)愛(ài)別人

對(duì)于自戀型的人來(lái)說(shuō)，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學(xué)會(huì)去愛(ài)別人，唯有如此才能真正體會(huì)到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因?yàn)槟阋@得愛(ài)首先必須付出愛(ài)。

生活中最簡(jiǎn)單的愛(ài)和行為便是關(guān)心別人，尤其是當(dāng)別人需要你幫助的時(shí)候，只要你在生活中多一份對(duì)他人的愛(ài)心，你的自戀癥就會(huì)自然減輕。

二、偏執(zhí)型人格障礙

對(duì)偏執(zhí)型人格障礙的治療應(yīng)采用心理治療為主以克服多疑敏感、固執(zhí)、不安全感和自己我中心的人格缺陷，主要有以下幾種方式。

認(rèn)知提高法

由于患者對(duì)別人不信任，敏感多疑，不會(huì)接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關(guān)系，在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感，向他們?nèi)娼榻B其自身人格障礙的性質(zhì)、特點(diǎn)、危害性及糾正方法。

使其對(duì)自己有一正確、客觀的認(rèn)識(shí)、并自覺(jué)自愿產(chǎn)生要求改變自身人格缺陷的愿望。

交友訓(xùn)練法

交友要真誠(chéng)相見(jiàn)，以誠(chéng)交心，交往中盡量主動(dòng)給予知心朋友各種幫助;注意交友的“心理相容原理”。

自我療法

具有偏執(zhí)型人格的人喜歡走極端，要找出非理性觀念。然后加以改造。

敵意糾正訓(xùn)練法

經(jīng)常提醒自己不要陷于“敵對(duì)心理”的漩渦中;要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理;要學(xué)會(huì)向你認(rèn)識(shí)的所有人微笑;要在生活中學(xué)會(huì)忍讓和有耐心。

三、分裂型人格障礙

對(duì)分裂型人格障礙的治療目標(biāo)是要糾正孤獨(dú)離群性、情感淡漠和與周圍環(huán)境的分離性。具體方法有以下幾種。

社交訓(xùn)練法

旨在糾正孤獨(dú)不合群法，提高認(rèn)知能力，懂得孤獨(dú)不合群、嚴(yán)重內(nèi)向的危害，自覺(jué)投入心理訓(xùn)練。

興趣培養(yǎng)法

興趣是指積極探究事物而給予優(yōu)先注意的認(rèn)識(shí)傾向，并具有向往的良好情感。因此興趣培養(yǎng)有助于克服興趣索然，情感淡漠的人格。