人格障礙患者的飲食禁忌一般都有哪些呢?現(xiàn)在很推崇食療這種做法,恰當?shù)氖朝熆梢詭椭颊吒玫倪_到治療效果。但一般我們對于人格障礙的食療沒有太多的了解,因此小編特地收集了一些關(guān)于人格障礙患者飲食禁忌的資料,希望可以幫助到大家。
主食、水果、蔬菜和肉類都是需要全面攝入的,不能偏食,挑食和節(jié)食。同時也需要注重飲食結(jié)構(gòu)的合理,根據(jù)自身的喜好和家庭經(jīng)濟狀況,努力做到花樣品種的豐富。主食方面,各種豆類是需要同大米和白面一起來食用的。同時像核桃、大棗、枸杞、杏仁等堅果一類的食品,也是需要適當補充的。
飲食適宜:1.宜吃高蛋白質(zhì)的食物;2.宜吃高維生素的食物;3.宜吃高不飽和脂肪酸以及DHA的食物。如:
核桃油:含有豐富的DHA能夠改善腦神經(jīng)的功能。
葵花籽:含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠改善人體神經(jīng)組織的功能。
鯉魚:屬于性味平淡的魚肉,能夠增加機體的免疫功能。促進抵抗力的提升。
飲食禁忌:1.忌吃酒精等刺激性的食物;2.忌吃咖啡因含量高的食物;3.忌吃溫補性的食物。如:
狗肉:屬于溫補性的食物,對中樞有誘發(fā)躁狂的作用。宜吃魚肉、鴨肉。
咖啡:含有咖啡因,不利于患者睡眠質(zhì)量的提升。宜吃豆?jié){以及牛奶。
白酒:酒精濃度過高,可造成精神過度的興奮。不利于人格障礙的恢復。宜吃新鮮的水果。
人格障礙發(fā)病不僅讓患者個人糾纏痛苦,也會導致其生活受到不良影響,我們需要為病人制定些食譜以幫助其恢復。
菠菜--趕走抑郁香蕉--減少憂慮雞蛋--告別昏睡燕麥--擺脫焦慮瓜子--遠離憤怒深海魚--快樂的源泉大蒜--有效抗疲勞葡萄柚--凈化心情全麥面包--振奮精神雞肉--恢復協(xié)調(diào)2.不適宜吃的食物含糖食品。郁悶的一天快要結(jié)束時,你也許特別渴望吃上一塊巧克力,但不到萬不得已,你此時千萬不要吃巧克力。帕特里克說:"沮喪、疲勞、焦慮和經(jīng)前綜合癥等眾多問題都與糖分有關(guān)。
酒精。如果你曾有過在夜深人靜時無緣無故哭泣的經(jīng)歷,你就會明白酒精是一種重要的鎮(zhèn)靜劑。偶爾為了放松一下,喝上一兩杯酒的確感覺不錯,但如果過量,你就會意識到,酒精可真害人不淺咖啡。一定離它越遠越好!咖啡因會過分刺激神經(jīng)系統(tǒng),令你感到神經(jīng)過敏、焦慮不安。建議你遠離咖啡,試一試茶。
人格障礙是一種人格障礙,應及早接受正規(guī)治療,以免久病不治導致患者精神崩潰做出失常行為。
大家平時應多注意心理健康,保持樂觀開朗的性格,這對于身體健康也是十分有益的。總之,人格障礙患者的飲食應該避開容易讓人產(chǎn)生興奮和不安的食物,多吃些易安神定緒的食物,這對緩解患者的強迫情緒十分有益。
人格障礙會給患者帶來巨大的痛苦,也會給患者身邊的人帶來傷害,在生活中一旦發(fā)現(xiàn)身邊人有人格障礙疾病發(fā)生的苗頭,就應該及早帶他接受治療,人格障礙的形成出現(xiàn)在童年期,穩(wěn)定在成年期,一旦穩(wěn)定就難以糾正,所以治療越早越好。
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