慢性腸炎如何正確運(yùn)動(dòng)?運(yùn)動(dòng)為我們帶來(lái)的好處是非常多的，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)抵御疾病的侵入，還能對(duì)疾病的治療起著很好的輔助作用，那么，慢性腸炎患者如何正確進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢?下面為大家做具體介紹，希望能幫助到你們。
一、按摩腹部。仰臥，用右手的掌心在腹部按順時(shí)針?lè)较蜃骼@圈按摩，也可從上腹往下腹緩緩按摩，每天進(jìn)行3-4次，每次5分鐘左右。通過(guò)腹部按摩，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，增加胃液的分泌，有利于食物的消化和吸收，同時(shí)可以減輕腹部脹痛。
二、散步。散步時(shí)，整個(gè)內(nèi)臟器官都處于微微的顫動(dòng)狀態(tài)，加之配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有節(jié)奏的前后收縮，橫隔肌上下運(yùn)動(dòng)。這對(duì)胃腸來(lái)說(shuō)，會(huì)起到一種有益的按摩作用，可以刺激胃消化液的分泌，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，從而提高胃腸消化功能。
三、打太極拳。可以促進(jìn)腹腔的血液循環(huán)，改善胃部的營(yíng)養(yǎng)狀況，增加胃腸的蠕動(dòng)。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持打太極拳，可以促進(jìn)慢性胃炎患者炎癥逐漸消失，使胃腸功能逐漸恢復(fù)正常。
四、慢跑：這是散步的升級(jí)版，但散步已經(jīng)不能滿足患者的時(shí)候可以選擇。但是要注意以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120-130次為宜。慢跑可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠。
慢性腸炎的造成是一個(gè)較為長(zhǎng)的過(guò)程，有的人只是時(shí)不時(shí)的拉肚子，大部分以為是吃壞了肚子而放松警惕，所以在此提醒您，假如遇到經(jīng)常性的腹瀉時(shí)，請(qǐng)務(wù)必提高警惕。
輕微慢性腸炎多數(shù)情況下可以治愈。治療方式主要有飲食調(diào)整、藥物治療、腸道菌群調(diào)節(jié)、定期復(fù)查。 1、飲食調(diào)整： 避免...
慢性腸炎可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物治療、益生菌補(bǔ)充、手術(shù)治療等方式治療。慢性腸炎通常由感染、免疫異常、飲食刺激、腸道菌...
慢性腸炎患者不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重腹痛、腹瀉等癥狀，日常建議選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，急性發(fā)作期需暫...
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若出現(xiàn)慢性腸炎，可以適量吃香蕉、蘋(píng)果、木瓜、石榴等水果，也可以遵醫(yī)囑吃美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、蒙...
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慢性腸炎主要表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、黏液便、體重下降等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可伴隨發(fā)熱或貧血。癥狀發(fā)展通常經(jīng)歷早期輕度不適、進(jìn)展...
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慢性腸炎早期可通過(guò)飲食調(diào)整、益生菌補(bǔ)充、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。慢性腸炎通常由感染、免疫異常、腸道菌群失調(diào)...
慢性腸炎可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物治療、生活習(xí)慣改善、定期復(fù)查等方式緩解。慢性腸炎通常由感染、免疫異常、飲食不當(dāng)、腸道...
