現(xiàn)在中小學(xué)生功課負(fù)擔(dān)過重，再加上經(jīng)?？措娨暋㈦娔X，患眼部疾病的孩子越來越多，其中散光是常見的一種現(xiàn)象，一旦患上散光這種現(xiàn)象，會給患兒的生活帶來極大的不便，為了避免散光現(xiàn)象的發(fā)生，就應(yīng)該要做好散光的預(yù)防工作，維護(hù)好孩子的身體健康。那么，如何預(yù)防散光疾病的存在?

1、指導(dǎo)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，休息時(shí)可補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，提高眼部素質(zhì)。指導(dǎo)認(rèn)識那些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

2、看書時(shí)光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小，連續(xù)看書不起過一小時(shí)，30分鐘需休息5分鐘，勞逸結(jié)合。

3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。年定期眼部檢查1-2次。需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。

4、在日常生活中，我們工作的時(shí)候，一定要注意避免長時(shí)間而且連續(xù)地使用電腦，在使用中間可以休息一會，一般連續(xù)工作1小時(shí)，可以休息5到10分鐘，休息時(shí)可以看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操。

最好3～4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后年定期眼部檢查1～2次。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾?？磿鴷r(shí)光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。