老年散光患者吃什么好?散光的人在不斷的增多，尤其是老年散光患者更是要多注意，在平時(shí)的生活中我們都要多關(guān)心老人家，那么，下面我們就一起來(lái)了解下哪些是對(duì)老年散光患者有益的飲食吧!

人類的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較平坦。造成散光的原因，就是由于角膜或晶狀體表面這些不同方向的彎曲度不一致而使得不同方向子午線的屈光率不一致，使得經(jīng)過(guò)這些子午線的外來(lái)光線不能聚集于同一焦點(diǎn)。這樣，光線便不能準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。

1：鋅與鉻

患者一般都是缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚(yú)、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等中含有的鋅量比較多。酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類和干酪等含有鉻量比較多。這些食物可以多吃一些。

2：維生素

維生素是無(wú)法在體內(nèi)合成的，需要依靠食物的供應(yīng)，動(dòng)物的肝臟、乳類、蛋類以及魚(yú)肝油等含有維生素比較高，新鮮水果中含有大量的維生素C，豆類以及花生等也有一定的含量。

3：補(bǔ)益肝腎的食物

視力不好主要是因?yàn)楦文I不足，氣血虧損，所以治療時(shí)可以選用一些具有補(bǔ)益肝腎作用的食物。肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚(yú)、黃魚(yú)、墨魚(yú)、淡菜、海參、蝦、甲魚(yú)以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有補(bǔ)益肝腎的作用。

4：蛋白質(zhì)

魚(yú)、肉、奶、蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)。

5：鈣質(zhì)與磷質(zhì)

牛骨、豬骨等動(dòng)物骨中所含的鈣質(zhì)是比較豐富的，容易被人體吸收以及利用。而乳、蛋、魚(yú)、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。