磨牙是發(fā)病率比較高的一種牙齒疾病，現(xiàn)在大家越來越重視牙齒的健康問題了，磨牙這種以前不被當(dāng)作疾病的癥狀，也開始引起大家重視，有磨牙癥日常有些食物是需要少吃或盡量不吃的，那么，磨牙不能吃什么東西?我們來聽聽專家的介紹。
臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮。
忌吃含糖的食物。
忌吃堿性的食物。
禁吃生雞蛋，生雞蛋營養(yǎng)元素含量豐富，但不宜消化吸收，在腸道內(nèi)為蛔蟲提供了很好的生存環(huán)境。
禁吃甘蔗，含糖豐富，在腸道內(nèi)可產(chǎn)生大量的氣體，有利于腸道蛔蟲的生長。
睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
多吃些含維生素豐富的食物。
要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。
熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。
保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)致磨牙。
日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。
以上是磨牙不能吃什么東西相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)了解了，希望對(duì)大家有所幫助，有磨牙癥在生活中要注意避免食用一些刺激性高的食物。
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