哪些是聲帶小結(jié)的常見護(hù)理措施?這是很多患者及其家屬關(guān)心的問題。相關(guān)耳鼻喉專家介紹說，得了聲帶小結(jié)應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。采取正確方法治療聲帶小結(jié)至關(guān)重要的，但是正確的護(hù)理措施也是非常重要的。

1、合理飲食

吃飯要保證時(shí)間和質(zhì)量，如長時(shí)間饑餓，或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重聲帶小結(jié)。有些人偏食肉類和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，長期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲濃茶，使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙飯團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如魚刺等)扎破粘膜，加重炎癥。

2、堅(jiān)持鍛煉

平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，如慢跑、打太極拳、游泳等，使機(jī)體的新陳代謝能活躍。多進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，接受陽光沐浴，常用冷水洗澡，擦身，能使人精力充沛，增強(qiáng)對(duì)冷熱的適應(yīng)力，提高抵抗能力。

3、預(yù)防感冒

傷風(fēng)感冒是引起急性聲帶小結(jié)和慢性聲帶小結(jié)急性發(fā)作的主要原因之一,而且發(fā)病率很高.因此,應(yīng)注意天氣的冷暖變化,隨時(shí)增減衣服,活動(dòng)出汗后不要馬上到陰冷地方，或吹風(fēng)、沖冷水澡。睡覺時(shí)應(yīng)關(guān)上電扇，避開風(fēng)口處。在感冒流行季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染?？煞靡恍╊A(yù)防感冒的中草藥，如貫眾、銀花煎劑、板藍(lán)根沖劑等。

4、規(guī)律生活

現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性聲帶小結(jié)遷延不愈，病情加重。

5、改善周邊環(huán)境

改善周邊的環(huán)境環(huán)境是引發(fā)慢性聲帶小結(jié)很重要的一個(gè)因素，因此大家要特別注意周圍的環(huán)境，結(jié)合設(shè)備的改造,減少粉塵,有害氣體對(duì)身體的刺激。

6、及時(shí)用藥

在急性發(fā)作時(shí)要及時(shí)用藥很多時(shí)候聲帶小結(jié)會(huì)出現(xiàn)急性發(fā)作，此時(shí)就要及時(shí)進(jìn)行治療了，采用一些抗菌藥物進(jìn)行治療,勿使急性咽喉炎轉(zhuǎn)為慢性,在慢性期抗菌藥物一般是不需要的;防止鄰近器官的感染及時(shí)治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

7、適當(dāng)控制用嗓

適當(dāng)控制用嗓，如果過度的使用嗓子很容易引發(fā)炎癥，比如說歌手，講師都是慢性聲帶小結(jié)的多發(fā)群體。因此一旦要合理適度用嗓。

8、注意口腔衛(wèi)生

注意口腔衛(wèi)生，另外還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早晚可用淡鹽水漱口，防止過度用嗓。

9、禁煙禁酒

得了慢性聲帶小結(jié)后，患者應(yīng)做到禁煙禁酒。因?yàn)闊煘樾翢嶂茷闈駸嶂?，吸煙喝酒?duì)咽喉部危害極大。當(dāng)慢性聲帶小結(jié)發(fā)作時(shí)，患者朋友要適當(dāng)禁聲，避免過度用嗓，戒除煙酒嗜好，積極治療鄰近器官病變。