我們身邊最容易發(fā)生的皮膚科疾病那就是口唇皰疹了，大多數(shù)人都不會(huì)注意到自己有沒(méi)有患上口唇皰疹，導(dǎo)致口唇皰疹的發(fā)病率增高，我們?yōu)榱舜蠹夷軌虮苊夂徒鉀Q口唇皰疹這個(gè)病，我們就日常如何護(hù)理做了以下介紹，相信會(huì)給大家?guī)?lái)幫助，希望大家早日恢復(fù)健康。

1、積極治療，保持平和心態(tài)：一些患有口唇皰疹的人，往往是因?yàn)榕紶柕牟徽_性行為被感染后，由于對(duì)配偶的愧疚，所以常難以對(duì)家人啟齒，甚至為了怕傳染給家人而一直處于焦慮、緊張、恐慌的心態(tài)中，這對(duì)疾病的治療并不利，因?yàn)樵谪?fù)面情緒困擾下，人體的免疫力是會(huì)降低的。所以患上口唇皰疹后也要克服緊張的心理，以利于機(jī)體免疫力的提高，盡快緩解病情。

2、保證充足，高質(zhì)量的睡眠：我們的機(jī)體在休息的狀態(tài)下，才有時(shí)間進(jìn)行自我調(diào)整，修復(fù)受損的組織、細(xì)胞，抑制吞噬破壞人體的細(xì)胞核微生物，因?yàn)槿绻撬卟患训幕颊撸匾獣r(shí)可選擇一些助眠藥來(lái)幫助睡眠。

3、清淡飲食：對(duì)于口唇皰疹的患者來(lái)講，飲食物的攝入也要盡量避免刺激性的食物，以清淡飲食為宜。酒、咖啡、釅茶、肥肉、油炸及燒烤的食物、巧克力、奶油蛋糕、糖果、碳酸飲料等均可刺激皮膚，所以能不碰最好不碰。

4、不要過(guò)度清潔：有些口唇皰疹的患者認(rèn)為，用熱水燙、用力揉搓、用大量的消毒液，可以更好地清潔皮膚，但這恰恰是不對(duì)的。過(guò)度的清潔不但起不了清潔的效果，反而還會(huì)損傷局部皮膚黏膜，不但可造成免疫力下降，還會(huì)刺激病毒的活動(dòng)，加重疾病。

5、適度鍛煉：適度地鍛煉，可以提高機(jī)體免疫力，對(duì)疾病的早日康復(fù)很有利，但需要注意的是，過(guò)度鍛煉不但不能提高免疫力，還可降低免疫力，所以鍛煉也要根據(jù)自身情況。

綜上所述，為大家介紹的就是調(diào)養(yǎng)口唇皰疹的方法，希望上文的介紹對(duì)大家有幫助。若是您不幸患上了此病，那么首先要做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)，穩(wěn)定自己的情緒，盡早的到醫(yī)院治療。