帶狀皰疹是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷钠つw病，因為它的親神經(jīng)性和分布的形狀被人們形象的稱為“纏腰龍”或者“蛇盤瘡”。帶狀皰疹的發(fā)生常與我們的日常生活習(xí)慣、工作壓力和飲食等息息相關(guān)，所以在平時多注意培養(yǎng)一些好的習(xí)慣是必要的，今天，我們就來說說預(yù)防帶狀皰疹在平時要注意哪些事情。

1、病毒感染是帶狀皰疹的直接因素，預(yù)防各種疾病的感染很重要，尤其是在季節(jié)變換的時候，此時溫差變化大，注意增減衣服，防止出現(xiàn)一些上呼吸道感染癥狀。特別是年長人群，在生活中需注意季節(jié)的變更，做好防寒保暖工作，特別注意呼吸道的感染，比較容易導(dǎo)致病毒的入侵，一旦發(fā)現(xiàn)異常，就及早接受檢查治療。

2、防止受到外傷。外傷會降低機(jī)體的抗病能力，容易導(dǎo)致帶狀皰疹的病發(fā)，在出現(xiàn)外傷后要及時妥善處理好。

3、注意不要給自己太大的工作壓力，保證充足睡眠，注意勞逸結(jié)合，給以易消化的飲食和充足的水分。遠(yuǎn)離和人群聚集的公共場所。一旦得病，盡量不要撓抓，注意不要抽煙酗酒，盡量減少洗澡次數(shù)，避免皰體破裂后感染，并及時去往醫(yī)院就醫(yī)。

4、不良的衛(wèi)生習(xí)慣、不干凈的生存環(huán)境等，都會充斥著大量的細(xì)菌，特別要注意化學(xué)性的毒性物質(zhì)，直接會削弱個人的抵抗力。必要的營養(yǎng)成分，可以保證人體各項機(jī)能的穩(wěn)定，每天擁有充足的睡眠對廣大患者來說是很重要的，并且要做到勞逸結(jié)合，避免過勞，否則會加重你病情的產(chǎn)生，給你的生活帶來不必要的麻煩。

5、鍛煉身體。預(yù)防疾病的產(chǎn)生，生活要有規(guī)律，還要保持心情的舒暢，多多參加體育鍛煉，這樣才能提高機(jī)體抵御疾病的能力。

希望通過以上的介紹，患者能更好認(rèn)識這種疾病，并做好預(yù)防的工作，避免帶狀皰疹對身體健康造成很大危害。