大家對于禿頂了解多少呢?如今禿頂?shù)娜艘苍絹碓蕉?，為什么會禿頂?什么情況會禿頂?禿頂了需要注意些什么?這些大家都知道嗎?了解關(guān)于禿頂?shù)闹R，不僅能防止禿頂還能長了知識豈不是一舉兩得，接下來我就帶領(lǐng)大家一起“淺談禿頂?shù)闹R”。

到了中年，頭發(fā)是最容易未老先衰的。造成禿頂?shù)脑蚴嵌喾矫娴模绻悴幌氤蔀槠渲械囊粏T，最根本的方法還在于日常合理的護發(fā)與養(yǎng)發(fā)。

1、勤梳頭

每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

2、勤洗發(fā)

洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

3、合理飲食

脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致，可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量很高的魚、瘦肉和家禽等。

4、消除壓抑感

精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，(睡眠很重要，睡眠不好的可以喝些百合棗仁茶調(diào)理)，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。