現(xiàn)在，醫(yī)療技術(shù)越來(lái)越好，各方面經(jīng)驗(yàn)也比較豐富，就像對(duì)皮膚瘙癢，不管在哪方面都有一個(gè)系統(tǒng)的應(yīng)對(duì)方法，而在飲食上也是，很多人都了解到要多吃含錳的食物，那么皮膚瘙癢要多吃含錳的食物科學(xué)嗎？

皮膚瘙癢癥患者在飲食方面，應(yīng)以清淡為主，少吃辛辣，濃酒，濃茶。并且應(yīng)該適量攝入高脂肪食物，脂肪能產(chǎn)生熱量幫助人們抵御寒氣，并能使皮膚得到滋潤(rùn)，脂肪食物也有利于維生素A和維生素E等脂溶性維生素的攝入，它們有防治皮膚干燥和老化的作用。那皮膚瘙癢要多吃含錳食物嗎。

一份調(diào)查資料表明，錳與人體皮膚瘙癢有密切關(guān)系。在皮膚瘙癢患者中，約半數(shù)人體內(nèi)缺錳。調(diào)查材料還表明，以細(xì)糧、精加工食品和奶制品為主的人體內(nèi)錳含量偏低，患皮膚瘙癢癥的比率偏高。對(duì)此，便認(rèn)為多吃含錳的食物有利于皮膚瘙癢癥的防治。

面對(duì)很多皮膚瘙癢的人是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏錳，因?yàn)殄i在人體中物質(zhì)代謝過(guò)程中起到了氧化促進(jìn)作用，可以提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收及利用，可以減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害，能減輕并治療皮膚瘙癢的癥狀，錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類已經(jīng)芝麻，如大豆、紅薯、蘿卜、西紅柿、瘦肉等。綠葉蔬菜含錳也較多，但含草酸也較多，影響人體對(duì)錳的吸收。魚(yú)、蛋等含錳量不高，但易被人體吸收利用。所以，食物宜雜不宜偏，以達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短的目的，增加錳的攝入。

皮膚瘙癢的患者要多吃含錳的食物，患者平時(shí)多加注意，好好調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。還要避免用搔抓、摩擦及熱水燙洗等方法止癢。生活應(yīng)規(guī)律，衣著松軟，不要沐浴過(guò)勤。避免飲酒、喝濃茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神緊張及情緒不安的患者應(yīng)注意休息，適當(dāng)改變不良的生活環(huán)境。