如何有效預(yù)防妊娠紋的發(fā)生?妊娠中晚期，隨著胎兒的生長，孕媽媽的肚子越來越大，達(dá)到一定程度的時候，妊娠紋就爬上了肚皮，成為愛美媽媽的煩惱，那么我們一起看看，如何有效預(yù)防妊娠紋的發(fā)生：

1、從肚子開始顯的時候，就要使用托腹帶。托腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度，幫助預(yù)防妊娠紋和緩解腰痛。要留意的是，孕期最后一個月就不要使用了，以免影響寶寶入盆。

2、在懷孕前半年就要開始折磨自己的“小蠻腰”。就是多做舞蹈下腰的動作，拉扯腹部的皮膚與肌肉。假如你的”小蠻腰”事先沒有經(jīng)過折磨，沒什么柔韌性的話，一下子就變西瓜皮了。

3、孕前加強(qiáng)皮膚的保濕，特別是輕易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿，勤摸潤膚露。

4、孕中期所做的瑜伽里，有一貓伸展式，特別好。不但能“折磨”腹部，還能“折磨”盆骨。很多孕婦，到后期骨盆變松，恥骨分離，會遭受難以忍受的疼痛，連行動都變得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

5、不要等到肚皮大了才涂抹預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，在知道懷孕的第一天就要開始使用這些產(chǎn)品了。這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之后的拉扯。很多準(zhǔn)媽媽抱怨涂了還是長紋了了，只能說不是用晚了就是用少了。差未幾一個星期就用完一支預(yù)防妊娠紋的霜，天天2--3次仔細(xì)涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清潔這些部位，才能更好的吸收產(chǎn)品。

6、最后就是懷孕期間控制體重緩慢勻速的增長，整個孕期體重增長10kg--15kg是對媽媽和寶寶最好的。

最后，提醒孕媽媽們：預(yù)防妊娠紋要注意三個“一定”：一定要趁早，要使用專業(yè)、安全的妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品，遠(yuǎn)離色素、礦物油、重金屬、激素等危害寶寶健康的東西，安全有效的做好孕期妊娠紋防護(hù)工作，保證寶寶的健康和媽媽的美麗。