睪丸癌的前期癥狀表現(xiàn)不是很明顯，所以一般很難發(fā)現(xiàn)，這也就導(dǎo)致睪丸癌患者錯(cuò)過(guò)了最佳治療期，從而對(duì)身體造成更大的危害。因此應(yīng)積極做好預(yù)防睪丸癌的工作。那么我們應(yīng)該做哪些事項(xiàng)來(lái)進(jìn)行預(yù)防睪丸癌呢?下面就和大家分享下預(yù)防睪丸癌我們應(yīng)該做什么。

可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防：

①少吃含有赭曲霉素A的食物。赭曲霉素是一種重要的致癌物質(zhì)，極易誘發(fā)睪丸癌。它主要是由生長(zhǎng)于谷物和咖啡豆上真菌產(chǎn)生的，所以發(fā)生霉變的谷物千萬(wàn)不要食用。

②寬松的四角內(nèi)褲更好的預(yù)防睪丸異常。寬松懸垂，保持蛋蛋的自然形狀是最好的，所以四角褲比緊身三角褲好，是預(yù)防睪丸異常的好方法。睪丸異常要注意“坐”班族要加強(qiáng)體育鍛煉，每天坐著超過(guò)10小時(shí)更容易得睪丸癌，這是睪丸異常需要特別注意的。

③要防止睪丸受傷。在日常生活中要防止對(duì)睪丸的意外傷害，比如騎自行車等，盡量減少對(duì)睪丸部位的壓迫;除此之外在性生活時(shí)也要預(yù)防對(duì)睪丸的傷害，避免激烈的過(guò)程對(duì)脆弱的睪丸造成損害，埋下病變隱患。

④要保持睪丸衛(wèi)生。洗澡的時(shí)候要注意清潔睪丸，即便不洗澡也要時(shí)常清潔睪丸部位，尤其是包皮覆蓋的部位，防止細(xì)菌滋生。睪丸病癥自查。最好的自查時(shí)間是在洗澡后，尤其是用溫水沖洗過(guò)生殖器后，這時(shí)候皮膚柔軟，用手觸摸陰囊，如果有隱痛、脹痛，或出現(xiàn)左右睪丸明顯不對(duì)稱的現(xiàn)象，要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。

通過(guò)以上介紹，大家對(duì)于預(yù)防睪丸癌的方法已經(jīng)有所了解，在日常生活中，男性朋友們一定要注意自身衛(wèi)生，積極鍛煉身體，有效做好睪丸癌的預(yù)防措施，避免疾病的出現(xiàn)給正常生活帶來(lái)危害。