有些男性朋友過性生活不加以節(jié)制，過于頻繁。所以導(dǎo)致身體機能體能下降，腎陰損耗，所以就導(dǎo)致了精液不液化的情況出現(xiàn)，等發(fā)現(xiàn)患有疾病后，患者開始著急了，四處打聽精液不液化患者的飲食注意事項，我做了一些調(diào)查研究，咨詢了一些專家后，給大家普及一下這個知識。

關(guān)于精液不液化患者的飲食注意事項這個問題，我總結(jié)了以下幾點。

1.多吃綠色蔬菜和水果。因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。有些刺激性的調(diào)料也要少吃。比如大料、花椒、茴香、篳撥、胡椒等，因為大部分是熱性，不宜食用。

2.補鋅和硒微量元素能改善精液不液化。成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由于吸收的量通常會小于補充量。因此，每天最好補充大于15毫克的鋅。鎂能提高精子的活力，所以在補鋅的同時，還要注意補充硒，以達到“雙管齊下”的目的。

一般來說，補鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產(chǎn)品、芝麻、花生、蘋果、香蕉等。富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。

3.少食辛辣油膩之品。對于部分精液液化不良的男性，中醫(yī)辨證部分精液不液化者為痰瘀阻滯、體虛濕重，諸如肥胖、頭昏、體重等，所以患者不宜食用油膩的食品。

4.不要吸煙飲酒。濕熱過重往往是造成精液粘稠的重要因素。而數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。

大家知道了精液不液化患者的飲食注意事項，在日常生活中一定要注意這些問題。