如何治好遺精呢?雖然說(shuō)每一位男性都有遺精的現(xiàn)象，但是并不是所有的遺精現(xiàn)象都是正常的，如果因?yàn)檫z精而對(duì)身體的健康和精神狀態(tài)造成了危害，那么就需要及時(shí)采取治療的方式，以免造成更大的影響，那么如何治好遺精呢?
下面介紹幾種簡(jiǎn)便易行的方法：
1.靜力半蹲站樁法挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。
如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。
2.仰臥收腹臂腿上舉法取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。
3.自我按摩法用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。
4.提肛運(yùn)動(dòng)法坐在床上做收縮肛門的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每以可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。
二十歲遺精屬于正常生理現(xiàn)象。遺精是男性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標(biāo)志，可能與性刺激積累、睡眠姿勢(shì)壓迫、飲食因素、前列腺充...
老年遺精可能由生理性功能衰退、前列腺疾病、神經(jīng)系統(tǒng)病變、糖尿病等因素引起，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、原發(fā)病控...
男性頻繁遺精可能由性刺激過(guò)度、精神壓力過(guò)大、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。 1...
一個(gè)月遺精1-5次屬于正常現(xiàn)象。遺精是男性在無(wú)性活動(dòng)時(shí)精液自然排出的生理現(xiàn)象，通常與性激素水平、性幻想頻率、睡眠...
遺精可能由生理性興奮、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、前列腺炎、精囊炎等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。 1...
成年男性遺精可能由性刺激頻繁、睡眠姿勢(shì)壓迫、前列腺炎、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式...
連續(xù)3晚遺精可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。遺精多由生理性因素或前列腺炎等病理性因素...
遺精是男性常見的生理現(xiàn)象，一個(gè)月遺精2-6次屬于正常范圍，實(shí)際頻率受性活動(dòng)頻率、年齡、激素水平、心理狀態(tài)等因素影...
男性睡覺(jué)遺精可能由性刺激積累、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。...
偶爾遺精可能由性刺激積累、睡眠姿勢(shì)壓迫、生殖系統(tǒng)炎癥、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂等原因引起，通常無(wú)須特殊治療，可通過(guò)生活習(xí)慣調(diào)...
