年輕男性朋友都會(huì)出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，其實(shí)，遺精分為生理性遺精和病理性遺精兩種情況。對(duì)于生理性遺精大家無需治療，但是病理性遺精大家應(yīng)該積極去治療。那么，遺精應(yīng)該如何治療?
1、提肛鍛煉
每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動(dòng)作好像忍大便的樣子，反復(fù)做20～30次，收縮時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。
2、仰臥起坐
兩手在頭后十指交叉抱頭，做仰臥起坐，通過鍛煉腹部肌肉和盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。
3、蹲站樁
挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉(意識(shí)中好像兩手握重物，盡力前伸)，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做1回，次數(shù)自便。
4、固精按摩
仰臥位，兩手重疊置于肚臍上，依次進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針按摩多次，然后從心口向下推按到恥骨聯(lián)合處多次。此法能達(dá)到固精健身的目的。
二十歲遺精屬于正常生理現(xiàn)象。遺精是男性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標(biāo)志，可能與性刺激積累、睡眠姿勢壓迫、飲食因素、前列腺充...
老年遺精可能由生理性功能衰退、前列腺疾病、神經(jīng)系統(tǒng)病變、糖尿病等因素引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、原發(fā)病控...
男性頻繁遺精可能由性刺激過度、精神壓力過大、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。 1...
一個(gè)月遺精1-5次屬于正?，F(xiàn)象。遺精是男性在無性活動(dòng)時(shí)精液自然排出的生理現(xiàn)象，通常與性激素水平、性幻想頻率、睡眠...
遺精可能由生理性興奮、睡眠姿勢不當(dāng)、前列腺炎、精囊炎等原因引起，通常可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。 1...
成年男性遺精可能由性刺激頻繁、睡眠姿勢壓迫、前列腺炎、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式...
連續(xù)3晚遺精可通過心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。遺精多由生理性因素或前列腺炎等病理性因素...
遺精是男性常見的生理現(xiàn)象，一個(gè)月遺精2-6次屬于正常范圍，實(shí)際頻率受性活動(dòng)頻率、年齡、激素水平、心理狀態(tài)等因素影...
男性睡覺遺精可能由性刺激積累、睡眠姿勢不當(dāng)、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。...
偶爾遺精可能由性刺激積累、睡眠姿勢壓迫、生殖系統(tǒng)炎癥、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂等原因引起，通常無須特殊治療，可通過生活習(xí)慣調(diào)...
