健康的身體是每個(gè)人最大的愿望，無論誰都不想生病，但是由于一些原因，會引起一起疾病，一些男性朋友很容易感染前列腺方面的疾病，前列腺鈣化就是常見的一種，接下來我們就一起來看一下前列腺鈣化具體預(yù)防方法。

前列腺鈣化是男性常見的前列腺病變之一，多發(fā)生在40～60歲。所謂鈣化，在病理學(xué)上指局部組織中有鈣鹽沉積，可以是正常生理過程，也可以見于某些病理情況。因缺乏典型的臨床癥狀和體征，前列腺鈣化多在檢查前列腺疾病及泌尿系統(tǒng)其他疾病時(shí)，經(jīng)影像學(xué)檢查被發(fā)現(xiàn)。

以下就是前列腺鈣化具體預(yù)防方法：

1、不能勞累過度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作

2、忌食辛(如：海鮮，特別是蝦)辣食物，忌酒(飲酒易引起前列腺病復(fù)發(fā))，忌煙;多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除;避免久坐不動(dòng)，長時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿;堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收;飲食營養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

3、少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品(如：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚、比目魚等)食用過多會造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病

4、多食堅(jiān)果類食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

5、保持良好心情，培養(yǎng)興趣愛好，樹立頑強(qiáng)的信心，消除焦慮情緒，轉(zhuǎn)移對前列腺疾病的注意力。

6、飲食注意，忌辛辣食物，多吃水果蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

7、注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，尤其是加強(qiáng)盆腔肌肉的運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)禁長期久坐、騎自行車等。

8、性生活要有規(guī)律，避免過少和過頻。