癲癇是一種很容易被外界刺激誘發(fā)的疾病，過度勞累、暴飲暴食、吸煙酗酒、情緒激動(dòng)等都有可能影響癲癇的治療效果，從而造成發(fā)作增加。因此，在日常生活中，除了按時(shí)服藥以外，還應(yīng)該注意生活習(xí)慣的規(guī)律，避免對(duì)身體及心理過大的刺激。

(1)飲食刺激：對(duì)于癲癇患者來說，一定要注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，忌濃茶、咖啡、巧克力及具有強(qiáng)烈刺激性的食物，尤其是禁止吸煙酗酒。但同時(shí)也不應(yīng)過分限制食物的攝人，甚至肉、雞蛋、魚蝦等一律不許吃，因?yàn)?a target="_blank">癲癇患者也需要多樣化的營(yíng)養(yǎng)以提高自身抗病能力。癲癇的治療缺乏傳統(tǒng)意義上的食療，生酮飲食療法更多的是作為一項(xiàng)醫(yī)學(xué)治療手段而非食療，并應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下住院進(jìn)行。

(2)體育鍛煉：癲癇患者雖然需要避免過度勞累，但也不應(yīng)禁止體育活動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉比如散步、慢跑等有助于改善大腦對(duì)全身各器官的調(diào)節(jié)能力，使之對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力提高；增強(qiáng)體質(zhì)，改善內(nèi)環(huán)境；減輕工作及精神壓力，對(duì)控制發(fā)作及預(yù)防并發(fā)癥是非常有好處的。

(3)工作環(huán)境：癲癇患者應(yīng)選擇較為安靜、能夠集中注意力的工作環(huán)境，有助于提高工作效率，同時(shí)避免強(qiáng)烈的聲光刺激對(duì)于癲癇的誘發(fā)。同時(shí)需要注意保證規(guī)律的生活及充足的睡眠，因此不宜選擇需要經(jīng)常熬夜的工作，比如醫(yī)生、護(hù)士等。

(4)精神狀態(tài)：過度的精神刺激是誘發(fā)癲癇發(fā)作的重要因素，因此癲癇患者應(yīng)注意保持穩(wěn)定的、開朗樂觀的精神狀態(tài)，避免大喜大悲的出現(xiàn)。同時(shí)應(yīng)注意少看電視、電影，少玩電腦游戲，因?yàn)檫@些不僅會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的聲光刺激，而且其內(nèi)容也往往會(huì)使人的心理產(chǎn)生明顯的波動(dòng)，這兩點(diǎn)都會(huì)誘發(fā)癲癇發(fā)作。癲癇患者應(yīng)注意多與社會(huì)及他人接觸，長(zhǎng)期的脫離社會(huì)也會(huì)造成孤獨(dú)、自閉等精神心理障礙。