“每天訓(xùn)練回來衣服都濕透了，一天要換洗三套。”在盛夏季節(jié)，站軍姿訓(xùn)練中，汗水順著手套不斷滴落。腳一挪開，便能看到地下一灘水。吳曉峰說，這些別人難以想像的場面，在當(dāng)時(shí)都是很普通的。
由于愛好踢球，吳曉峰曾經(jīng)有些O型腿，這在受閱官兵中可是一大忌。
按照標(biāo)準(zhǔn)，雙腿之間能夠夾住一張撲克牌。為了解決這一問題，吳曉峰每天比別人多了一項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目，那就是綁腿糾正O型腿。每天早上，要比別人提前半個(gè)多小時(shí)起床。這一捆就是兩個(gè)多月，O型腿就這樣硬被糾正了過來。
綁腿糾正O型腿的方法
纏繃帶矯正法前，先準(zhǔn)備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。
先坐在椅子上，將兩腿并攏。在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。
如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶。在捆綁之前，先在腳跟內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)各墊上一條毛巾，避免疼痛。
第一次捆綁時(shí)，不要過緊。
捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘后即可。如果站立時(shí)會(huì)疼痛或是腳麻，就是捆綁得過緊，此時(shí)要拆開重新捆綁一次。最好一日可捆綁兩次。
也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下。站起的重復(fù)動(dòng)作，每次約15分鐘。
O型腿矯正手術(shù)方式主要有截骨矯形術(shù)、外固定架矯形術(shù)、骨骨骺阻滯術(shù)、Ilizarov技術(shù)等。手術(shù)選擇需根據(jù)年齡、骨...
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兒童O型腿可能由遺傳因素、維生素D缺乏、過早負(fù)重行走、骨骼發(fā)育異常等原因引起，可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、支具矯正、物理治療...
