肩周炎的發(fā)病原因有原發(fā)性因素以及繼發(fā)性因素，原發(fā)性因素包括由于肌腱血液供應(yīng)較差，隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)生退行性改變，對(duì)各種外力的承受能力減弱等，發(fā)性因素包括長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)，姿勢(shì)不良等產(chǎn)生的慢性致傷力上肢外傷后肩部固定過(guò)久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連肩部急性挫傷、牽拉傷后治療不當(dāng)?shù)取?img alt="常按摩肩髃穴可防治肩周炎" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/46/1E/oYYBAGI0r3KAeOwBAABfGeq4qug223.jpg" />
了解了肩周炎的發(fā)病原因后，應(yīng)適當(dāng)給予預(yù)防，以免遭受肩周炎的折磨，如常按摩肩髃穴可防治肩周炎。
按摩肩髃穴預(yù)防肩周炎的方法
1.找準(zhǔn)肩髃穴：當(dāng)您抬起肩膀時(shí)，沿著鎖骨往上推會(huì)摸到一個(gè)高起的點(diǎn)，這里是肩峰。在它的前下方，有個(gè)凹陷的地方，這就是肩髃穴。
2.按摩方法：先將右手搭到左肩，四指盡量展開(kāi)，抓牢肩部，掌心緊貼肌肉，用大拇指做旋轉(zhuǎn)按摩，同時(shí)其余四指做抓提按摩。每次按摩5分鐘~10分鐘，每星期按摩2次~3次。
除按摩肩髃穴防治肩周炎外，還可選擇一堵墻或者一棵樹(shù)，將肩部貼緊墻或樹(shù)，然后以肩部為軸心，做旋轉(zhuǎn)按摩，但是應(yīng)注意不要用力過(guò)度，以免造成其他損傷。
肩周炎部分患者可能自愈，但自愈概率與病程長(zhǎng)短、炎癥程度等因素有關(guān)，主要影響因素有病程階段、日常護(hù)理、基礎(chǔ)疾病控制...
肩周炎可通過(guò)中藥方劑緩解癥狀，常用方劑包括桂枝加葛根湯、獨(dú)活寄生湯、黃芪桂枝五物湯、蠲痹湯等。建議在中醫(yī)師辨證指...
肩周炎夜間疼痛可能由炎癥反應(yīng)加劇、體位壓迫、局部血液循環(huán)減慢、肩關(guān)節(jié)囊粘連等原因引起，可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、...
肩周炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、內(nèi)分泌紊亂...
肩周炎疼痛可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉貼劑、洛索洛芬鈉貼劑等藥物緩解癥狀。 1、氟比洛芬凝膠貼膏 該...
肩周炎可通過(guò)小針刀治療改善癥狀，但根治需結(jié)合綜合康復(fù)手段。治療方法主要有小針刀松解、藥物治療、物理治療、功能鍛煉...
肩周炎可能引起腋下腫脹和手麻。肩周炎導(dǎo)致的癥狀主要有局部炎癥擴(kuò)散、神經(jīng)壓迫、肌肉痙攣、淋巴回流受阻。 1、炎癥擴(kuò)...
肩周炎粘連可通過(guò)熱敷理療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射等方式治療。肩周炎粘連通常由長(zhǎng)期勞損、外傷后制動(dòng)、糖尿病...
肩周炎左肩疼痛可能與優(yōu)勢(shì)手使用習(xí)慣、姿勢(shì)不良、肩關(guān)節(jié)退行性變、肩袖損傷等因素有關(guān)，可通過(guò)物理治療、藥物干預(yù)及功能...
肩周炎和頸椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎多與肩關(guān)節(jié)勞損、退行性變有關(guān)，頸椎病...
