腰椎骨刺是中老年人的常見病，是由腰椎、腰椎間盤及腰椎周圍組織退化所導致，患者常常會出現(xiàn)腰痛，腰痛的嚴重程度與病情嚴重程度成正比，那么有什么方法可以緩解腰椎骨刺導致的腰痛呢？
減少腰椎壓力
如果腰椎的壓力增大，腰痛勢必會加重。患者應該睡硬板床，這樣可以減少腰椎間盤所承受的壓力，同時不要進行會增加腰椎壓力的活動，如搬、扛重物，進行長時間彎腰的活動（如拖地）。對于腰痛嚴重的患者，應該臥床休息，同時可以進行腰椎牽引，使腰椎間的間隙增大，減少對腰椎間盤的壓迫。
增強腰部肌肉力量
增強腰部肌肉力量可減輕腰痛，可以使用“五點支撐法”，作法為：仰臥位雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當支點，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關節(jié)抬平，然后緩慢放下，起一落為一個動作，連續(xù)20-30個。以上動作須連貫進行，每晚睡前一次，連續(xù)3-6個月。
增加腰椎的穩(wěn)定性
腰椎骨刺患者可以在腰部戴一個腰帶，腰帶可以增強腰椎的穩(wěn)定性，可避免平時活動與鍛煉時腰椎發(fā)生位移，加重腰痛癥狀。
跟骨骨刺行小針刀治療通常能較快緩解癥狀。 小針刀治療通過微創(chuàng)方式松解局部粘連組織，減輕跟骨骨刺對周圍軟組織的刺激...
川芎散對腰椎骨刺的緩解效果因人而異，需結合具體病情判斷。腰椎骨刺多由骨質(zhì)增生、慢性勞損或退行性變引起，常伴隨腰痛...
腳后跟骨刺小針刀治療是一種針對足底筋膜炎或跟骨骨刺的微創(chuàng)治療方法。 小針刀治療通過特制的小針刀器械，在局部麻醉下...
小針刀一般可以治療腰骨刺，能夠緩解疼痛并改善活動功能。腰骨刺通常是指腰椎骨質(zhì)增生，可能與長期勞損、退行性變等因素...
小的魚骨刺卡在喉嚨里一般建議及時取出，若無法自行取出需就醫(yī)處理。魚骨刺滯留可能引發(fā)局部感染或黏膜損傷，嚴重時可能...
腳上長骨刺可能會影響走路，具體取決于骨刺的大小和位置。骨刺是骨骼邊緣異常增生的骨質(zhì)結構，通常由關節(jié)退變、長期勞損...
骨折后出現(xiàn)骨刺可通過康復訓練、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。骨刺通常由骨折愈合異常、局部炎癥...
骨刺腳跟上長了可能會影響行走，但多數(shù)情況下不會導致完全走不了路。骨刺通常是指跟骨骨刺，可能與慢性勞損、足底筋膜炎...
骨刺的癥狀主要有局部疼痛、關節(jié)僵硬、活動受限、局部腫脹、神經(jīng)壓迫等。骨刺是骨質(zhì)增生的俗稱，醫(yī)學上稱為骨贅，通常發(fā)...
血小板32×10?/L和白細胞26×10?/L屬于異常指標，是否需要骨穿檢查需結合臨床評估。血小板減少和白細胞升...
