很多人認為O型腿只是影響體型與健美，所以較容易忽視，其實O型腿還可給人體健康帶來危害，長期O型腿可破壞膝關節(jié)正常力的分布，從而引起行走時疼痛，關節(jié)活動受限等，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患有O型腿，應及時進行治療。
治療O型腿不僅可增進體型健美，還可改善膝關節(jié)應力分布平衡。
輕度O型腿患者通常不需要進行手術治療，注意生活中的姿勢及堅持進行糾正鍛煉可起到治療效果。
1.直立時，將兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，每天堅持做20次~3O次。
2.彎腰時，可將兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，每天堅持做20次～30次。
3.兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5次～10次。
4.兩腳平行站立，先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動。再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，每天堅持各做20次～30次。
5.坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間?；颊呖捎孟鹌上ダψ∽?，效果更加顯著。
6.跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來，每天堅持做15次～20次。
O型腿矯正手術方式主要有截骨矯形術、外固定架矯形術、骨骨骺阻滯術、Ilizarov技術等。手術選擇需根據年齡、骨...
新生兒O型腿多數屬于正常生理現(xiàn)象。O型腿在嬰幼兒期可能由子宮內姿勢、骨骼發(fā)育特點、維生素D缺乏、先天性代謝異常等...
O型腿可通過觀察站立時雙膝間距、行走步態(tài)、下肢對稱性及關節(jié)受力情況判斷。 1、雙膝間距： 自然站立時兩腳踝并攏，...
糾正O型腿的睡姿可采用側臥雙腿夾枕、仰臥雙腿并攏伸直、俯臥雙腿自然分開等方式，嚴重者需結合支具固定或手術矯正。 ...
青蛙趴對輕度O型腿可能有一定輔助改善作用，但無法徹底矯正結構性O型腿。O型腿的矯正方法主要有肌肉鍛煉、支具固定、...
O型腿可以通過整形手術矯正，主要方法有截骨矯形術、外固定架矯形術、生長引導術、微創(chuàng)矯形術等。 1、截骨矯形術 適...
XO型腿一般可以矯正過來，具體矯正效果與年齡、骨骼發(fā)育程度以及矯正方法有關。XO型腿在醫(yī)學上稱為膝外翻合并脛骨內...
初中生O型腿可通過支具矯正、運動訓練、物理治療、手術干預等方式改善。O型腿在醫(yī)學上稱為膝內翻，可能與維生素D缺乏...
O型腿可能引起膝關節(jié)疼痛、步態(tài)異常、關節(jié)磨損加速、脊柱代償性側彎等問題。 1、膝關節(jié)疼痛 膝關節(jié)內外側受力不均會...
兒童O型腿可能由遺傳因素、維生素D缺乏、過早負重行走、骨骼發(fā)育異常等原因引起，可通過營養(yǎng)補充、支具矯正、物理治療...
