腦梗塞這類(lèi)疾病的多發(fā)在生活中并不少見(jiàn)，要知道，腦梗塞的出現(xiàn)對(duì)于腦部的損害是巨大的。所以，我們有必要在平日里做好對(duì)于腦梗塞的預(yù)防。下面，我們就一起從下面的文章中了解下吧。
1、腦梗塞的預(yù)防需做到積極運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捒稍黾又鞠?、減少腦梗塞患者的體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對(duì)預(yù)防肥胖、控制體重、調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，這是比較有效的腦梗塞的預(yù)防措施。腦梗塞患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)適量的體育鍛煉及體力活動(dòng)，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑、登山等，可進(jìn)行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。
2、控制體重，腦梗塞患者需保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。這也是主要的針對(duì)于腦梗塞的預(yù)防。
3、戒煙限酒，香煙中含三千多種有害物質(zhì)，煙中的尼古丁吸入人體內(nèi)，能刺激植物神經(jīng)，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動(dòng)脈硬化。這是對(duì)腦梗塞的預(yù)防要注意的。
綜上的都是最為主要的對(duì)于腦梗塞的預(yù)防方式，相信對(duì)于大家了解到這方面的腦梗塞常識(shí)是有所幫助的吧。如果您還有其它的腦梗塞的問(wèn)題想咨詢(xún)的話，可以聯(lián)系我們的在線專(zhuān)家為您解答。
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腦干腔隙性腦梗塞一般不會(huì)直接引起腦出血。 腦干腔隙性腦梗塞是由于小動(dòng)脈閉塞導(dǎo)致的局部腦組織缺血性壞死，病灶直徑通...
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