上班族女白領是拇外翻的高發(fā)人群，究其原因，主要是高跟鞋等長期穿戴所導致的。如果在早期發(fā)現(xiàn)時就進行拇外翻矯正，對生活和工作的影響都是極小的，甚至不用去醫(yī)院。這里就讓專家來為您就拇外翻矯正的小竅門。
上班最好不要穿跟超過4厘米的高跟鞋為好，在辦公室最好準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替穿，以減輕局部疲勞
回到家里，立刻脫下高跟鞋，用一根橡皮筋拴住兩只腳的大拇趾，然后向兩側拉伸，做上30個來回，每天堅持，對拇外翻矯正很有幫助。
在家中光腳走路，這是消除足部疲勞最簡單的好方法;最后，如平常一有機會就應該解放一下雙腳，換上鞋底跟低于2厘米的鞋，讓雙腳皮膚透氣。
病情較輕的拇外翻矯正一般采用普通的物理治療，但要徹底治愈，目前拇外翻的治療手段主要是手術治療，這也是最佳的根治方法。
拇外翻的發(fā)病在我國有逐年增長的趨勢，據(jù)統(tǒng)計，我國至少有一億人需要做拇外翻矯正，每個女人一生中，至少有20%可能需要拇外翻矯正，這個數(shù)字會更大的。及時做好早期拇外翻矯正，是減輕其危害的最根本方法。
拇外翻可能由遺傳因素、穿鞋不當、足部結構異常、關節(jié)炎、神經(jīng)肌肉疾病等原因引起。拇外翻通常表現(xiàn)為大腳趾向外偏斜、第...
多數(shù)拇外翻患者可以通過手術治療矯正畸形。手術方式主要有軟組織平衡術、截骨矯形術、關節(jié)融合術、人工關節(jié)置換術。 1...
拇外翻最佳治療方法需要根據(jù)病情嚴重程度選擇，主要包括佩戴矯形器、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)手術和截骨矯形手術等。 ...
拇外翻疼痛可能由遺傳因素、穿鞋不當、足部結構異常、關節(jié)炎等原因引起，可通過矯正器具、藥物治療、物理治療、手術等方...
拇外翻可能引發(fā)足部疼痛、關節(jié)畸形、繼發(fā)胼胝體形成及步態(tài)異常，長期未干預可能繼發(fā)骨關節(jié)炎或滑囊炎。 1、足部疼痛 ...
拇外翻前期可通過調整穿鞋習慣、物理治療、使用矯形器、藥物治療、手術治療等方式干預。拇外翻通常由遺傳因素、穿鞋不當...
拇外翻可能由遺傳因素、穿鞋不當、足部結構異常、關節(jié)炎等原因引起，可通過矯正器具、藥物治療、物理治療、手術等方式干...
拇外翻疼痛通常由關節(jié)結構異常、局部炎癥反應、神經(jīng)壓迫、繼發(fā)骨關節(jié)炎等原因引起，可通過矯正器具、抗炎治療、手術修復...
拇外翻手術可矯正畸形并緩解疼痛，但存在感染、復發(fā)等風險，具體利弊需結合患者個體情況評估。 1、矯正畸形 手術能有...
大腳趾拇外翻可通過佩戴矯形器、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。拇外翻通常由遺傳因素、穿鞋不當、關節(jié)炎、神...
