為了盡快恢復(fù)健康坐骨神經(jīng)痛患者除了積極接受治療外，還要特別注意坐骨神經(jīng)痛的飲食。那常見的坐骨神經(jīng)痛的飲食注意事項有哪些呢?下面就為大家講講常見的坐骨神經(jīng)痛的飲食注意事項。
一般，常見的坐骨神經(jīng)痛的飲食注意事項有：
1、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以坐骨神經(jīng)痛的飲食應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充，適當(dāng)吃些堅果，如核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
2、科學(xué)飲食：坐骨神經(jīng)痛的飲食要適當(dāng)控制飲食的量，合理搭配雜糧，嚴(yán)禁暴飲暴食，如果對飲食的量和質(zhì)不能科學(xué)控制、搭配，那么肥胖就不可避免。
3、少量飲酒：少量飲酒對本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因為酒量過多，對肝臟損害較重，降低機體兔疫力，對疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。這也是常見的坐骨神經(jīng)痛的飲食注意事項。
以上就是關(guān)于常見的坐骨神經(jīng)痛的飲食注意事項的介紹，希望對大家有所幫助。更多關(guān)于坐骨神經(jīng)痛的飲食的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細解答。
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