對女性朋友來說在患上子宮肌瘤后適當的進行子宮肌瘤的保健是非常必要的，有助于更好的進行子宮肌瘤的治療，對患者十分有益。那常見的子宮肌瘤的保健措施有哪些呢?下面就為大家講講常見的子宮肌瘤的保健措施。

一般，常見的子宮肌瘤的保健措施有：

1、積極避孕。根據調查，墮胎3次以上的，子宮患病及發(fā)生危害的可能性明顯而增加。如果反復多次人工流產手術，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，而導致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、過性生活失調和性情抑郁這三類女性朋友。這是常見的子宮肌瘤的保健措施。

2、進行子宮肌瘤的保健時要注意觀察月經、白帶是否正常。如發(fā)現白帶增多，經期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關的檢查，做到早發(fā)現早治療。

3、不要縱欲亂性，也是重要的子宮肌瘤的保健措施。性生活太過于放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如有不潔的性關系，病原體可經陰道進入子宮腔內，引發(fā)子宮內膜感染。

4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的41金字塔膳食結構來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。這同樣屬于子宮肌瘤的保健措施。

5、嚴防產后宮脫，對子宮肌瘤的保健十分重要。產后不如果注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

以上就是關于常見的子宮肌瘤的保健措施的介紹，相信大家對此有所了解了。一旦患上子宮肌瘤一定要立即去醫(yī)院進行治療，以免錯過最佳的治療時機。