近幾年，痔瘡的發(fā)病率變得越來越高，令患者的生活遭到了一定的影響，而人們再不做好痔瘡的預防工作，就可能會讓此病輕易走進您的生活。
所以大家要多知道些痔瘡的預防方法，才能更好的防御此病。下面就來介紹痔瘡的預防有哪些具體措施。
痔瘡的預防有：
1、定時排便，忌忍忌努：養(yǎng)成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。這些痔瘡的預防較為常見。
2、勞逸結(jié)合：工作和生活中，要勞逸結(jié)合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張這也屬于痔瘡的預防措施。
3、葷素搭配，粗細得當：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調(diào)濟合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。這些痔瘡的預防比較有效。
4、忌辛辣刺激食物：忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。
這也是痔瘡的預防方法。
以上所說的內(nèi)容就是痔瘡的預防，希望大家能一一了解。只要掌握這些痔瘡的預防方法，就可以讓人們有效地防御此病，到時就能大大降低其發(fā)病率。所以要想擺脫此病的干擾，就請大家謹記上述痔瘡的預防方法。祝各位患者能早日康復。
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