女性腎虛患者們都知道，女人腎虛的表現(xiàn)有很多，那女人腎虛的表現(xiàn)到底有哪些呢?腎虛已經(jīng)在影響著患者們的正常生活，下面，就讓專家們來為大家介紹下女人腎虛的表現(xiàn)有哪些。

1.心情煩躁：女人腎虛的表現(xiàn)有失眠多夢腎陰虛則虛火內(nèi)憂，讓人煩躁;晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛，所以日常生活一定要有節(jié)制，另外可以多吃鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物。

2.眼臉浮腫：眼瞼浮腫、黑眼圈加重腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位，這就是女人腎虛的表現(xiàn)。至于黑眼圈，面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。其補救措施是睡前少喝水，做一做強腎操;兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。

4.畏寒怕冷：女人腎虛的表現(xiàn)還有怕冷，可能心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低，所以腎虛的女性常常會怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。其補救措施是，日常飲食中要注意選擇狗肉、羊肉、韭菜、牛肉、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的女人腎虛的表現(xiàn)，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對女人腎虛的表現(xiàn)還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細解答。