現(xiàn)在有不少人有熬夜的習(xí)慣，有的人習(xí)慣利用晚上安靜的環(huán)境繼續(xù)工作，有的人則是上網(wǎng)游戲、朋友聚會(huì)等，總之都不肯放過(guò)夜間的睡眠時(shí)間。
長(zhǎng)此以往，打亂了人體正常的生物鐘，危害相當(dāng)大。對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，這種不良生活方式削弱了身體抵抗力，疾病才會(huì)趁虛而入，而精神緊張是牛皮癬的主要誘發(fā)因素之一。熬夜到底對(duì)我們有哪些傷害呢?
1、過(guò)度疲勞，免疫力下降“日出而作，日落而息”，是符合自然規(guī)律的，如果在應(yīng)該睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有睡，那失敗會(huì)消耗體力，出現(xiàn)精神不振，過(guò)度疲勞，抵抗力下降，感冒、胃腸疾病就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。
2、頭痛，記憶力下降熬夜之后，很多人無(wú)法以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和工作中，常會(huì)感覺(jué)頭脹、頭痛、注意力無(wú)法集中。
如果長(zhǎng)期這樣熬夜，還可能出現(xiàn)失眠、健忘、焦慮等精神癥狀。
3、皮膚損害皮膚出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、痤瘡、膚色晦暗等情況。
無(wú)論是牛皮癬患者還是健康人，都應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能有一個(gè)健康的體魄，去應(yīng)對(duì)疾病的挑戰(zhàn)。
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