紅斑狼瘡是一個累及身體多系統(tǒng)多器官，臨床表現(xiàn)復(fù)雜，病程遷延反復(fù)的自身免疫性疾病，起病隱匿或急驟，發(fā)作比較兇險，且極易復(fù)發(fā)，遷延不愈。目前紅斑狼瘡的致病因素尚未完全明了，也沒有特效藥。為了避免反復(fù)發(fā)作，我們應(yīng)從5方面做好預(yù)防。

一、祛除誘因在日常生活中要祛除誘發(fā)或加重紅斑狼瘡的各種因素。如外出時要避免陽光曝曬，避免接觸有害物質(zhì)(如染發(fā)劑)，少吃或不吃辛辣刺激性食物。另外，還應(yīng)保持身體健康，避免各種手術(shù)，女性患者忌用口服避孕藥。有些藥物也會誘發(fā)或加重紅斑狼瘡，如異煙肼，抗驚厥藥等。

二、加強鍛煉、注意休息紅斑狼瘡患者在發(fā)作期應(yīng)注意休息，癥狀嚴重的患者需要臥床，待病情穩(wěn)定后可以適量運動，以不疲勞為宜。不要選擇劇烈運動，可以聯(lián)系慢跑、散打、太極等輕型運動項目。

三、保持心情愉快紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，與患者的身體狀況和精神情緒有很大關(guān)系?；颊咴谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)保持良好心態(tài)、樂觀積極，樹立治療疾病的信心，對于建立自身的免疫平衡，和保持病情穩(wěn)定非常重要。

四、配合醫(yī)師進行治療紅斑狼瘡的早期診斷、早期治療非常重要，直接影響到疾病的預(yù)后好壞。在準確判斷病情輕重程度、疾病累及臟器范圍的基礎(chǔ)上，選擇正確的治療方案是極為重要的。治療過程中要權(quán)衡利弊，正確評估用藥風(fēng)險和效果的比率，可以中醫(yī)中藥輔助治療，比單純用西醫(yī)治療更有效。

五、注意調(diào)節(jié)飲食有些食物容易誘發(fā)或加重病情，應(yīng)避免食用，如辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，狗肉、羊肉和海鮮不要多吃，芹菜、香菜等感光食物也要避免。

紅斑狼瘡患者應(yīng)多了解疾病常識，學(xué)會自我監(jiān)護。無論在疾病是否在活動期，都應(yīng)定期到?？漆t(yī)師處進行長期隨訪。若身體有不適和異常情況應(yīng)及時就診，積極治療，才能鞏固最佳的治療效果。