對面肌痙攣患者來說除了接受常規(guī)的治療外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，以便更好的治療面肌痙攣。那常見的面肌痙攣的鍛煉方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的面肌痙攣的鍛煉方法。
一般，常見的面肌痙攣的鍛煉方法有：
1、努嘴訓(xùn)練
努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成，是常見的面肌痙攣的鍛煉方法。進(jìn)行努嘴訓(xùn)練時，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時要用力。口輪匝肌恢復(fù)后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀隨之消失。訓(xùn)練努嘴時同時訓(xùn)練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。
2、聳鼻訓(xùn)練
也是常見的面肌痙攣的鍛煉方法?？纱龠M(jìn)壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復(fù)。有少數(shù)患者不會聳鼻運動，在訓(xùn)練時應(yīng)注意往鼻子方向用力。
3、抬眉訓(xùn)練
抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動，同樣是常見的面肌痙攣的鍛煉方法。在失用型、輕、中度病變型面癱中，枕額肌額腹的運動功能最容易恢復(fù)?？蓢诨颊呱咸峤?cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運動功能的恢復(fù)。
4、鼓腮訓(xùn)練
鼓腮訓(xùn)練有助于口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復(fù)，也是常見的面肌痙攣的鍛煉方法。鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側(cè)口輪匝肌進(jìn)行鼓腮訓(xùn)練?；颊吣軌蜻M(jìn)行鼓腮運動，說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復(fù)正常，刷牙漏水、流口水及食滯癥狀消失。
以上就是關(guān)于常見的面肌痙攣的鍛煉方法的介紹，希望對大家有所幫助。一旦患上面肌痙攣一定要及時去醫(yī)院治療，以免延誤病情。
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