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要了解的預(yù)防口腔潰瘍的方法

發(fā)布時(shí)間: 2011-12-24 17:15:19

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每個(gè)人都想有個(gè)健康的身體,但是生活中總是有各種各樣的病痛在困擾著大家??谇粷兙褪浅R姷募膊≈?。大家對(duì)口腔潰瘍了解多少呢?下面,專家們就會(huì)為大家介紹下預(yù)防口腔潰瘍的相關(guān)知識(shí)。

1、冬季流行感冒時(shí),預(yù)防口腔潰瘍建議您喝上幾包板藍(lán)根,殺殺感冒病毒,同時(shí)也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。要了解的預(yù)防口腔潰瘍的方法如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤(rùn),有利于其治療。

2、患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān),預(yù)防口腔潰瘍不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。即一旦體內(nèi)雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。

3、預(yù)防口腔潰瘍要保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,生活起居有規(guī)律,保證充足的睡眠。

4、多吃一些可以補(bǔ)充維生素B2或者復(fù)合維生素的蔬,補(bǔ)充足量的維生素。

5、很多人都是在過度勞累后容易發(fā)病或加重,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”,因此預(yù)防口腔潰瘍要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過度勞累、保證充足睡眠是很重要的。

6、預(yù)防口腔潰瘍要加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體免疫力,并保證充足的睡眠,避免過度疲勞

7、飲食清淡,少吃燒烤、油炸食物避免黏膜損傷,這也是預(yù)防口腔潰瘍的方法。

要了解的預(yù)防口腔潰瘍的方法

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預(yù)防口腔潰瘍的相關(guān)知識(shí),大家要注意一下,希望能對(duì)您有所幫助,如您對(duì)預(yù)防口腔潰瘍還有其他疑問,請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家,專家將為您作出詳細(xì)解答。

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