陽痿是一個很讓男性羞恥的疾病，很多患者甚至都不想說出來，嚴重影響到了患者的生活及健康，對婚姻也會造成一定的影響。所以要在開始就要做好陽痿的預防，才能盡量降低陽痿的發(fā)病率。
下面就來介紹陽痿的預防有哪些。
陽痿的預防有：
1.提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。這是陽痿的預防之一。
2.多做運動是陽痿的預防里較為常見的。運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。
3.節(jié)減房事。夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是陽痿的預防里的有效措施。
4.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。這種陽痿的預防里非常重要的一點。
上述內容就是對陽痿的預防的大概介紹，希望大家對此了解。只要多知道些陽痿的預防，就可以更好的避免陽痿的發(fā)生，使人們能有個健康的環(huán)境去生活，對大家的健康有了層保護膜。祝各位患者能早日康復。
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