水溫、環(huán)境溫度要適宜
水溫不宜太高，不要超過40℃，否則會(huì)刺激皮損，加重皮損的癥狀;
水溫過低也不好，水溫過低，低于34℃以下時(shí)，不能較好地軟化鱗屑，不利于皮損消退。
一般水溫應(yīng)以稍感溫或稍感燙為宜，大約在35～39℃之間。
如果是出于牛皮癬的靜止期，水溫可適當(dāng)高一些，特別對明顯肥厚的斑塊型皮損的患者有好處。
洗澡的環(huán)境溫度也很重要，如果是在氣候較為寒冷的冬季，一定要做好防寒保暖工作，以防受涼感冒而造成牛皮癬加重。
洗澡頻率及持續(xù)時(shí)間
堅(jiān)持每日洗澡1～2次，每次20～40分鐘為宜。水溫低、患者的耐受性較大，洗澡時(shí)間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應(yīng)短一些。
洗澡的方式
淋浴為主，不可過度搔抓、用力搓擦。
飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行洗浴。因?yàn)榭崭箷r(shí)容易發(fā)生低血糖，進(jìn)食后本應(yīng)流向消化系統(tǒng)的血液流向了皮膚，不但影響食物消化，長此以往還可影響到消化器官的健康。
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