腎虛不只是會出現(xiàn)在男性朋友身上，而且會出現(xiàn)了女性朋友身上，所以，有些女性朋友就想知道對抗女性腎虛的癥狀的方法，那么，如何對抗女性腎虛的癥狀?下面就來看看女性腎虛的癥狀，希望對您有所幫助。

一：女性腎虛的癥狀之更年期提前

這是所有女性最關(guān)注的問題。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快?，F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。

補救措施：休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動，也不是叫你去做考驗?zāi)土Φ挠醒蹙毩?xí)，而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運動方式——太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為腎位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。相信在這久違的慢節(jié)奏的一招一式后面，會有你的健康與美麗。

二：眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白

很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認(rèn)為是由于沒有化妝，所以看起來不習(xí)慣?，F(xiàn)在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。

女性腎虛的癥狀分析：腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。

補救措施：睡前少喝水，可以做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。

以上就是如何對抗女性腎虛的癥狀的相關(guān)介紹，僅供大家參考，如果出現(xiàn)了女性腎虛的癥狀，不要耽誤治療時間，請及時去正規(guī)的醫(yī)院接受治療，另外，若您對女性腎虛的癥狀還有疑問，請咨詢在線專家!

詳情可登錄腎虛疾病專題http://www.dingzhuanbi.cn/sbk/sx/或向?qū)＜颐赓M進行咨詢,屆時專家將根據(jù)患者的具體情況作出詳細的解答.