滑雪時(shí)一般建議佩戴滑雪鏡，能有效保護(hù)眼睛免受紫外線、風(fēng)雪和異物傷害。若不佩戴可能因強(qiáng)光反射或低溫導(dǎo)致雪盲癥或角膜凍傷。

滑雪鏡的核心功能是防御高海拔紫外線與雪地強(qiáng)反射光。雪地對紫外線的反射率超過80%，長時(shí)間暴露可能引發(fā)電光性眼炎，表現(xiàn)為畏光流淚和暫時(shí)性視力模糊。專業(yè)滑雪鏡采用防霧鍍膜和雙層鏡片設(shè)計(jì)，在零下30度仍能保持視野清晰，同時(shí)防止高速滑行時(shí)雪花飛濺。部分鏡片帶有偏光功能，可過濾刺眼眩光提升地形辨識度。

在特定低風(fēng)險(xiǎn)場景可短暫摘除雪鏡。室內(nèi)滑雪場或陰天能見度良好時(shí)，若滑雪速度低于20公里/小時(shí)且無風(fēng)雪天氣，短暫觀察周邊環(huán)境可不佩戴。但需注意突然的天氣變化和潛在飛濺冰晶，建議將雪鏡佩戴在頭盔上便于隨時(shí)取用。兒童因角膜更脆弱，任何情況都需全程佩戴。

選擇滑雪鏡應(yīng)關(guān)注鏡片透光率與臉型貼合度。晴天適用透光率5-20%的深色鏡片，陰天建議30-50%透光率的黃色鏡片。鏡框需與頭盔無縫銜接避免漏風(fēng)，近視者可選磁吸式近視鏡框或配度數(shù)雪鏡。日常存放時(shí)用軟布包裹鏡片防止刮花，避免高溫環(huán)境導(dǎo)致防霧層脫落?；┙Y(jié)束后用專用擦鏡紙清潔內(nèi)層水汽，定期檢查鏡帶彈性確保緊固性。