養(yǎng)顏抗衰老是每一個女性的追求。我們知道有很多的食材都是可以延緩女性的額肌膚衰老的速度的，比如說紅棗、紅糖、豬皮之類的，所以在平時女性都可以多吃點這些食物。今天小編就來給大家介紹幾款養(yǎng)顏抗衰老湯的做法大全。

　　養(yǎng)顏抗衰老湯的做法大全

　　一、養(yǎng)顏抗衰老湯之銀耳湯

　　1.材料

　　一個銀耳干，一個鮮百合，一個香蕉，一個枸杞和一些冰糖。

　　2.步驟

　　(1)選用新鮮百合，洗凈，去除尾梗;

　　(2)選擇新鮮香蕉，剝皮，切成小塊。

　　(3)銀耳干浸水，扔掉，撕成小塊，放入蒸鍋中蒸半小時，取出備用;

　　(4)將上述材料全部放入蒸鍋中，加入調(diào)味料，蒸半小時。

　　3.營養(yǎng)與功效

　　銀耳含有大量的膠水，可以減少面部皺紋，使皮膚光滑有彈性。冰糖、百合能達到滋陰的效果。

　　二、花生豆燉豬皮

　　很多人害怕豬皮，但豬皮很有營養(yǎng)。

　　1.原料：豬皮、大豆、花生、八角、生姜、料酒、鹽、油。

　　2.步驟

　　(1)前一天浸泡大豆。

　　(2)清洗豬皮，拔出豬毛。

　　(3)開水，開水后放入豬皮，煮5分鐘，取出，切成條狀備用;

　　(四)儲備姜片;

　　(5)鍋中放入少許油，待油變紅后，放入茴香、姜片翻炒，再翻炒豬皮，加入少許料酒，翻炒香味;

　　(6)將炒好的豬皮、茴香、姜片倒入電飯煲中，將花生、黃豆煮至黃豆、花生煮熟，再加鹽。

　　3.營養(yǎng)功效

　　很多人不喜歡豬皮，但他們喜歡豬皮的膠原蛋白。富含膠原蛋白能使人的皮膚重新煥發(fā)光澤和彈性。

　　小編結(jié)語：今天就給大家兩款養(yǎng)顏抗衰老湯。每一種都是我們常見的，而且也是特別容易做的。但是，不管是哪一種湯，做的時候，一定要保證所有的食材都是特別新鮮的，那樣做出來的湯才會新鮮美味。其實還有很多抗衰老的食材，比如說鯽魚，山藥等等，趕緊做起來吧。