有一種東西，胖子比瘦子少，男人比女人少，年紀(jì)越大它越少呢?它是脂肪，棕色的脂肪，雖然是脂肪但它從早到晚一直喊著：“燃燒吧，脂肪!”>>>減肥 甩掉壓力瘦更多!

　　棕色脂肪

　　棕色脂肪很晚才被發(fā)現(xiàn)，一個(gè)原因是它的含量比較少，另一個(gè)原因是它分布很隱秘，科學(xué)家費(fèi)了好大勁才讓它露出廬山真面目。

　　棕色脂肪組織在人體內(nèi)的含量很少，但是能產(chǎn)生很高的熱量。一小塊棕色脂肪就能燃燒大量的卡路里。燃燒的棕色脂肪組織能快速消耗葡萄糖和脂防來(lái)發(fā)熱，棕色的脂肪消耗殆盡后，白色脂肪就成為它的新燃料。

　　棕色脂肪能夠帶動(dòng)白色脂肪一起燃燒，通過(guò)特殊方式來(lái)激活棕色脂肪確實(shí)是一種減肥的新方法。

　　越凍越美麗?

　　根據(jù)現(xiàn)在的研究成果，棕色脂肪可以在寒冷的環(huán)境下被激活，那么，寒冷的環(huán)境真的可以帶動(dòng)脂肪燃燒來(lái)達(dá)到減肥的效果嗎?

　　在寒冷的環(huán)境里，我們的身體會(huì)通過(guò)兩種不同方式來(lái)維持體溫。一種是通過(guò)“打哆嗦”來(lái)帶動(dòng)骨骼肌收縮獲取熱量，另一種就是棕色脂肪的燃燒帶來(lái)熱量。

　　理論上，寒冷的環(huán)境確實(shí)能讓棕色脂肪燃燒起來(lái)，帶動(dòng)身體里的白色脂肪也燒起來(lái)。但實(shí)際情況缺并沒(méi)有這樣理想。

　　老鼠這類嚙齒類動(dòng)物身上的棕色脂肪比人類豐富，用小白鼠做實(shí)驗(yàn)時(shí)，被“凍”了一周的老鼠體重神奇地減輕了許多。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)擴(kuò)展到人身上時(shí)，效果卻沒(méi)有想像中那么明顯。

　　“有一種東西，胖子比瘦子少，男人比女人少，年紀(jì)越大它越少呢?”開篇的這個(gè)謎語(yǔ)，說(shuō)的就是棕色脂肪的含量因人而異，一些人少一些人多，甚至有些人根本就沒(méi)有。

　　在實(shí)驗(yàn)中，越是肥胖的人越難找到棕色脂肪燃燒的痕跡。究其原因，一個(gè)是身體內(nèi)的脂肪層太厚，對(duì)寒冷不明顯，另一個(gè)剛好也解釋了肥胖的一個(gè)原由：棕色脂肪缺乏。

　　減肥還得靠運(yùn)動(dòng)

　　但是現(xiàn)在，胖子還是安安心心控制飲食，堅(jiān)持鍛煉，這兩招無(wú)論在什么情況下都能幫你健康地減輕體重。

　　“冰凍減肥”的效果因人而異，并不能起到普遍性的減肥效果。棕色脂肪帶動(dòng)身體其它脂肪的燃燒，這或許可以成為未來(lái)健康減肥的突破口。