蜂蜜是一種非常有營養(yǎng)的食物，可以起到排毒作用。而目前很多人都通過蜂蜜來進(jìn)行減肥。那么，蜂蜜減肥的原理是怎樣的呢？

　　蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果。蜂蜜減肥能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了。

　　蜂蜜是一種非常健康的減肥食品，是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。

　　上文是關(guān)于蜂蜜做出的介紹，小編提醒：蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補充維他命B、C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

　　減肥食譜：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/