夏季減肥消暑兩不誤冬瓜減肥食譜解煩憂
在炎熱的，酷暑難當(dāng)?shù)南募?，有上面方法能夠減肥消暑兩不誤呢，營養(yǎng)專家介紹，夏季冬瓜減肥食譜能夠幫大家解決夏季減肥消暑的問題，下面小編就為大家介紹。
夏季減肥食譜之冬瓜知識大普及。
1. 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
2. 清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
3. 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，只有11大卡，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
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