最適合男士的三個瑜伽基本功
很多人都認(rèn)為男人練習(xí)健身瑜伽有著先天不足，就是他們的筋骨肌肉不 如女性那樣柔軟放松。其實只要有點耐心，從以下三個動作練起，一般3個月 就會感覺減肥瑜伽很輕松。
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