椰樹式瑜伽動作可以豐胸嗎
一個傲人的胸部會讓一個女人自信很多，想修煉一個完美的胸部，非豐胸瑜伽莫屬，通過由內到外的調節(jié)，來實現減肥豐胸的效果!簡易椰樹式豐胸瑜伽動作，徹底改變你做平坦飛機場的命運!
簡易椰樹式豐胸瑜伽動作：
要領：直接作用于肩胛骨內側及體側部，收緊頸根部頸闊機。眼部及肩部疲勞時，練習后可解除肩部癲癇病 document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";酸疼。此式對肩部、手臂部、背中有效!
雙腿盤坐，伸展背肌。雙手向下伸展，張開的手指。
雙臂向上伸展
呼吸氣同時，掌心向外，雙臂向上舒展。
注意事頂：環(huán)繞手臂的時候要注意，手臂要向內側收緊，直接放下，對肩部和胸部是沒有效果的!這樣是起不到瘦臂豐胸的效果的!
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呼氣同時，緩慢繞手臂至與肩部同高，放松，深呼吸，保持10秒
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