寶寶流鼻涕鼻子不通氣可通過熱敷鼻部、抬高頭部、生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、按摩迎香穴等方式緩解。流鼻涕鼻子不通氣可能與感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等因素有關(guān)。
用溫?zé)崦矸笤趯殞毐橇禾?-10分鐘，溫度控制在40℃以下。熱敷能促進鼻腔血液循環(huán)，軟化鼻腔分泌物，緩解鼻黏膜腫脹。注意避開眼周皮膚，避免燙傷。熱敷后可用棉簽輕柔清理軟化后的鼻痂。
睡眠時將寶寶上半身墊高15-30度，可用毛巾折疊后墊在肩背部下方。抬高體位能減少鼻腔充血，改善夜間呼吸不暢。哺乳后保持該體位30分鐘，還能預(yù)防吐奶。注意避免頸部過度彎曲影響呼吸。
使用兒童專用生理性海水鼻腔噴霧或滴鼻劑，每次每側(cè)鼻孔1-2噴。生理鹽水能稀釋黏液、沖刷過敏原，緩解鼻塞。操作時讓寶寶側(cè)臥，噴頭朝向鼻腔外側(cè)壁，避免直噴鼻中隔。沖洗后立即擦干外溢液體。
在浴室放熱水制造蒸汽，抱寶寶吸入5-8分鐘。溫?zé)嵴羝軡駶櫛乔?，促進分泌物排出?？稍谒屑尤?-2滴桉樹精油增強效果，但避免直接接觸皮膚。吸入后及時擦干面部，更換潮濕衣物以防著涼。
用拇指指腹按壓寶寶鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次輕柔畫圈按摩1-2分鐘。每日重復(fù)3-5次能通竅利鼻，緩解鼻塞流涕。按摩力度以皮膚微微發(fā)紅為度，避開眼睛周圍。配合開天門手法效果更佳。
家長需保持室內(nèi)濕度在50%-60%，每日通風(fēng)2-3次。母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù)，補充水分稀釋鼻涕。若癥狀持續(xù)超過7天，或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱、呼吸急促等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排查過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病。避免自行使用減充血劑或抗組胺藥物。
