寶寶流鼻涕可通過按摩迎香穴、印堂穴、太陽穴、風(fēng)池穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。流鼻涕可能與感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等因素有關(guān)。
迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開0.5寸，按摩時用食指指腹輕柔按壓1-2分鐘，有助于緩解鼻塞和流鼻涕。感冒或過敏性鼻炎引起的流鼻涕均可嘗試此方法。家長需注意力度適中，避免用力過度導(dǎo)致寶寶不適。若伴隨發(fā)熱或膿性鼻涕，應(yīng)及時就醫(yī)。
印堂穴在兩眉連線中點(diǎn)處，用拇指指腹由下向上輕推30-50次，能幫助疏通鼻竅。適用于風(fēng)寒感冒初期清水樣鼻涕。按摩時可配合溫?zé)崦矸蟊橇?，增?qiáng)效果。若寶寶出現(xiàn)抓撓眼睛或精神萎靡，家長需警惕鼻竇炎可能。
太陽穴在眉梢與外眼角連線中點(diǎn)后方凹陷處，雙手拇指順時針揉按1分鐘，可緩解因感冒引起的頭痛和鼻部不適。按摩時建議保持環(huán)境溫暖，避免冷風(fēng)直吹。過敏性鼻炎患兒可配合生理鹽水洗鼻，但出現(xiàn)喘息癥狀應(yīng)立即停止按摩并就醫(yī)。
風(fēng)池穴在枕骨下兩側(cè)凹陷處，用拇指與食指捏拿穴位10-15次，對風(fēng)寒型流鼻涕效果較好。腺樣體肥大患兒夜間流涕加重時，家長可在睡前輕柔按摩此穴。注意觀察是否伴隨打鼾或呼吸暫停，必要時需耳鼻喉科檢查。
合谷穴位于手背第一、二掌骨間，拇指按壓交替刺激左右手各1分鐘，能通絡(luò)解表。鼻腔異物導(dǎo)致的單側(cè)流涕需先取出異物再按摩。按摩后適當(dāng)補(bǔ)充溫水，保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免鼻腔干燥。
家長給寶寶按摩前應(yīng)修剪指甲、溫暖雙手，選擇餐后1小時進(jìn)行，每日2-3次為宜。按摩同時可用加濕器維持空氣濕潤，減少冷空氣刺激。若流鼻涕持續(xù)3天未緩解，或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱超過38.5攝氏度、拒食等癥狀，需及時兒科就診。平時注意加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充維生素C，流感季節(jié)避免人群密集場所。
